หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รวมกระทู้เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ สุขกาย สบายพุง
กระทู้สนทนา
อาหารเพื่อสุขภาพ
เมนูอาหาร
อาหาร
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ใครที่อยากสุขภาพดีมาทางนี้เลยจ้า วันนี้เรามีกระทู้ดีดีมานำเสนอกันอีกเช่นเคย สำหรับเพื่อนๆ ที่กำลังลดหุ่น คุมอาหารอยู่ ห้ามพลาด!
เพราะแต่ละกระทู้ที่เรานำมาเป็นกระทู้เมนูอาหารเพื่อสุขภาพทั้งนั้น เรียกว่ายิ่งกิน ยิ่งดีต่อสุขภาพ แถมทำง่าย แคเลอรี่ต่ำ ไม่ใช้งบเยอะอีกด้วยนะเธอ
อาหารเพื่อสุขภาพ ทำเองได้ง่ายๆ
โดยคุณ
emmycookie
[CR] ✶✶✶รีวิว ไอเดียอาหารเช้าแบบโฮมเมดที่ใครๆก็ทำได้ - Part 1✶✶✶
โดยคุณ
สมาชิกหมายเลข 4390085
รีวิว กินดี 80% ออกกำลัง 20% พูดง่าย ทำยาก แต่ถ้าทำได้หุ่นปัง!! (มีรูปภาพประกอบ + พร้อมแจก 25 สูตรอาหารลีน)
โดยคุณ
สมาชิกหมายเลข 4013246
รวบรวมเมนูที่ทำทานเอง อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารลดน้ำหนัก อาหารคลีน
คุณ
เจ้สี่ ผู้น่ารัก
7เมนู 7 วันและเราจะผอมไปด้วยกัน ประจำเดือนกุมภาพันธ์2019
โดยคุณ
กินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล
10 เมนูเส้นๆเพื่อสุขภาพ ง่ายๆและเราจะผอมไปด้วยกัน
โดยคุณ
กินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล
เมนูลีนๆ ของคนลดน้ำหนัก เปรียบเทียบกันจะๆ ระหว่างอาหารที่ทำเองกับซื้อตามร้านอาหาร!!
โดยคุณ
สมาชิกหมายเลข 2699922
*รวมเมนูเพื่อสุขภาพ* มีแค่หม้อหุงข้าวก็ทำได้ (รูปเยอะ)
โดยคุณ
อยากกินอ่ะ
กินอาหารเพื่อสุขภาพแล้วก็อย่าลืมหมั่นออกกำลังเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงกันด้วยนะเพื่อนๆ
อดอาหารมันไม่ดี ถ้าจะให้ดีต้องกินให้ครบ 5 หมู่เด้ออออ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รวมเมนูข้าวกล่องน่ารับประทาน
เดี๋ยวนี้หลายๆ คนฮิตทำอาหารทานเองกันเยอะมาก เพราะนอกจากจะกำหนดกะเกณฑ์ปริมาณ สัดส่วน ได้ตามใจชอบแล้ว ยังช่วยประหยัดค่าข้าวได้มากทีเดียว Topics of the week สัปดาห
Pantip Guide
แม่บ้านไดอารี่: เมนูลดน้ำหนัก 20 กิโล 90 วัน ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน Philips air fryer
สวัสดีค่า วันนี้แม่บ้านขออนุญาตมาแชร์เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน ที่ทำให้คุณสาของเราลดไป 20 กิโล ภายใน 90 วัน วิธีนี้จะค่อยๆปรับวิธีทานและค่อยๆลดกันไปนะคะ สุขภาพดีแบบค
maebandiary
แชร์ไอเดียเตรียมอาหารคลีนอย่างไร ให้อิ่มท้องครบ 5 หมู่ BY Kaokiemonkey
ใครที่กำลังควบคุมการกินอยู่คุณเข้ามาถูกกระทู้แล้วจ้า เพราะว่าเราจะมาแชร์ไอเดียในการเตรียมอหารคลีนกินเองแบบง่ายๆ แถมอิ่มท้องพร้อมสารอาหารครบ 5 หมู่ เรียกได้ว่าไม
Pantip Check-in
7 เมนูอาหารเช้าง่ายๆ เพื่อการลดน้ำหนักที่ยั่งยืน
สวัสดีทุกๆคน จกขท กินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล ขอนำเสนอเมนู 7 เมนูอาหารเช้า(ทานเป็นมื้อเย็นก็อิ่มเช่นกัน) ขั้นตอนไม่ยุ่งยากใช้เวลาไม่เยอะ เหมาะกับคนที่ไม่มีเวลาในตอน
กินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล
10 เมนูเส้นๆเพื่อสุขภาพ ง่ายๆและเราจะผอมไปด้วยกัน
สวัสดีทุกๆคน จกขท. กินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล ขอนำเสนอเมนู 10 เมนู หมวดเส้นๆเหมาะสำหรับคนที่กำลังหาคาร์บดีๆเอาไว้กินเป็นมื้อหลักของวันและไม่ได้อ้วนมากๆ ใครอยากหุ่น
กินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล
เมนูง่ายๆ คลายร้อนกับ เต้าหู้เย็นทรงเครื่อง สไตล์ญี่ปุ่น
สวัสดี อากาศร้อน ทำเมนูง่ายๆ กิน ดับกระหาย คลายร้อนกันครับ ฮิยายักโกะ หรือ เต้าหู้เย็น เราเพิ่มผักเข้าไป เป็น เต้าหู้เย็นทรงเครื่อง วัตถุดิบ เต้าหู้คินุชั้นดี ใ
สมาชิกหมายเลข 4755513
ร้อนนี้ต้องรอด! เปิดคลัง ‘4 ผักฤทธิ์เย็น’ ตัวช่วยจากธรรมชาติ ดับร้อนจากภายในสู่ภายนอก
ที่มา:- https://mgronline.com/goodhealth/detail/9690000021556 ในวันที่อุณหภูมิพุ่งสูงจนปรอทแทบแตก การหลบเข้าห้องแอร์อาจช่วยได้ชั่วคราว แต่ถ้าอยาก “เย็นสบายจากภา
totoonline
ตื่นเช้ามาก็หิวเลยย กินข้าวเช้ากันเถอะ กินข้าวเช้ากันเถอะ
เขาบอกคนที่สุขภาพดี ตื่นมาจะหิวข้าวเลย ไอ้เราก็สุขภาพดีมาก ล้างผัก เตรียมของแต่ ตี3 ครึ่ง กินไปงงไป ฉันสุขภาพดี หรือ ตะกละ ฟักทองนึ่งที่เราชอบบ (ที่แหว่งๆนั่น ร
สมาชิกหมายเลข 929079
แจกสูตร!! ข้าวผัดกุนเชียงใส่คะน้า ผัดแห้ง ๆ หอมกลิ่นคั่วกระทะ เมนูง่ายๆ จากของในตู้เย็น 🧑🍳♨️
สวัสดีค่ะทุกคน 😁 ช่วงนี้หลายคนคงได้ติดตามข่าวสถานการณ์โลกกันอยู่บ้าง โดยเฉพาะเหตุการณ์ในปัจจุบัน ที่มีข่าวเรื่องความตึงเครียดระหว่างอเมริกาและอิหร่าน ทำให้บรรย
เที่ยวสบายสบาย
หมูผัดกิมจิ 🥓🥬🌶️
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ตื่นมาฝนตกหน่อยๆ ลมเย็นสบาย เข้าครัวทำ หมูผัดกิมจิ ทานกับข้าวสวย เมนูนี้ทำไม่ยาก แถมพ่อกับน้องชอบมากเลยค่ะ วัตถุดิบ 1. หมูสันคอสไลด์หั่นชิ
แมวสีเทาตุ่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเพื่อสุขภาพ
เมนูอาหาร
อาหาร
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 21
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รวมกระทู้เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ สุขกาย สบายพุง
โดยคุณ emmycookie
โดยคุณ สมาชิกหมายเลข 4390085
โดยคุณ สมาชิกหมายเลข 4013246
คุณ
โดยคุณ กินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล
โดยคุณ กินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล
โดยคุณ สมาชิกหมายเลข 2699922
โดยคุณ อยากกินอ่ะ