ตามหายิมยกเหล็กWeight Training ที่มีครูสอนท่าทางการยกที่ถูกต้องครับ อีกครั้ง

ผมได้มาตั้งคำถามนี้ แต่มีแค่1คำแนะนำ อยากได้คำแนะนำที่ตรงๆเลยครับ ถ้าเกรงว่าจะผิดกติกาพันทิป รบกวนแนะนำทางกล่องข้อความ(หลังไมค์)ครับ
https://pantip.com/topic/39182718

อยากยก squat, bench press, dead lift และover head press ให้ถูกหลักครับ ยินดีฝึกตัวต่อตัวกับครูฝึกที่ชำนาญและมีผลงานครับ
แสดงความคิดเห็น
Preview
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่