พอดีดูคลิปน้องๆเล่นฟิตเนส แล้วเห็นเวลาทำ bench press machine หรือเล่น machine อื่นๆ น้องบางคนจะล็อกข้อ
ปกติเราเล่น trainer จะไม่ให้ดันล็อกข้อเพราะมันอันตราย
สงสัยว่า มันเป็นการฝึกที่ไม่ถูกต้องหรือมันเป็นเทคนิคของนักวอลเลย์บอลอ่ะ
อันนี้ไม่รู้จริงๆ แต่เห็นหลายคลิปเลย ยิ่งคลิปของโค้ชรร.นี่เห็นบ่อยจนงงว่ามันใช้หลักการเดียวกันไหม