▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
แนะนำทีครับ ฝึกมา1เดือนแล้ว
มัดใหญ่ 7กก.
มัดเล็ก 3-5กก.
เช้ารอบ
เย็นรอบ
3เซต/10
ส่วนล่ะ 3ท่า