ขอวิธีกระโดดเชือกแบบให้เร็วที่สุด

ช่วงนี้แข่งกีฬาสีเขาเล่นกันเร็วมากอยากรู้ว่าจะเปลี่ยนจากเกมเร็วเป็นเกมช้ายังไงครับ เพราะว่าส่วนตัวของผมถนัดเกมช้ามากกว่า

มีเวลาแค่ 5 วันค่ะ เพราะต้องคัดตัววันกีฬาสี อยากรู้ว่าระยะเวลานี้สามารถฝึกกระโดดเชือกแบบนักมวยทันไหม ควรฝึกอะไรยังไงให้ทัน ให้กระโดดได้ แล้วก็อยากเพิ่มความเร็วด้วยค่ะ ปล.เรากระโดดเชือกแบบปกติสองเท้าได

BJJ เขาเน้นฝึกอะไรเป็นพิเศษหรอครับกำลังแขนขาหรอคับหรืออะไรสงสัยมากๆคับอย่างเช่นนักมวยฝึกกระโดดเชือกต่อยกระสอบทรายวิ่งแต่BJJเขาฝึกอะไรคับ~ขอบคุณคับ

มีคนบอกว่ากระโดดเชือกทำให้ขาใหญ่ขึ้นเหมือนขาคนเล่นกีฬา

เบื่อมากกับข้ออ้างคำพูดเดิมๆขอนักกีฬาและสต๊าฟ 1. เล่นให้สนุกไม่อยากเอาความกดดันมาไว้กับทีม ??? = บางทีหนูก็ควรจะกดดันบ้างลูก ไปแข่งกีฬาระดับโลกค่ะ ไม่ใช่ไปโชว์การแสดงละครจะมาสนุกอะไรตลอดเวลา รับความก

ก็แข่งขัน ฝึกซ้อม ฟิตเนส กลยุทธ์เครื่องไม้เครื่องมือวิทยาศาสตร์การกีฬาอะไรต่างๆ ก็อยู่ในมาตรฐานทีมในญี่ปุ่นเหมือนกัน ตลอดทั้งฤดูกาล นักกีฬาเวลาแข่งในลีกก็เจอกันบ่อยๆก็น่าจะจับทางกันได้บ้าง ตามทฤษฎีแล

1.ผมดูกีฬาเกือบทุกชนิดมวย ฟุตบอล แบดมินตัน กรีฑา กอลฟ์ เทนนิส วอลเลย์บอล เพิ่งมาดูเพราะเห็นกระทู้ในนี้เยอะ ผมว่าวอลเลย์บอลน่าจะเป็นกีฬาประเภทเดียวที่ไม่ใช้โค้ชนอก ซึ่งไม่เป็นไรถ้าโค้ชไทยเก่ง แต่ดู U19