หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีกล้ามเนื้อที่ขาแต่กระโดดไม่สูง
กระทู้คำถาม
กีฬา
นักกีฬา
วอลเลย์บอล
บาสเกตบอล
ผมสูงประมาณ161 ผมเล่นบาสครับแต่กระโดดจับได้แค่เชือก แต่เพื่อนผมมันแตะห่วงชิวๆเลยครับ แต่เค้ามีกล้ามเนื้อขาน้อยกว่าผมน่ะครับ แต่เค้าสูงกว่าผมประมาณ6เซนครับ
อยากได้วิธีไปฝึกให้กระโดดสูงขึ้นครับมีวิธีไหนบ้างครับ??(แป้นบาสมาตรฐานน่ะครับ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีวิธีออกกำลังกายทำให้กระโดดสูงมั่งครับ
คือผมเล่นบาสกับเพื่อน ประเด็นคือผมตัวสูง 183 cm หนัก 63 กว่า แต่กระโดดไม่สูงเลย เพื่อนเลยชอบมาล้อเพราะผมเล่นเซ็นเตอร์บล็อกใครไม่ค่อยจะได้ คือใครมีวิธีแบบออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 3316491
อยากตัวหนาขึ้น บึกบึนขึ้นครับ-0-
ตอนนี้อายุ15 สูง170กว่าๆ น้ำหนักไม่ทราบ เเต่ผอมครับ รูปร่างผอมสูง เล่นทีมเเฮนด์บอลโรงเรียนเป็นคนตัวสูงที่สุดในทีมครับ เรื่องมันเกิดตอนที่วันนั้นผมเล่นบาสกับเพื่
สมาชิกหมายเลข 1583009
สูง 177 ตอนนี้หนัก 59-60 ควรเพิ่มการกินมากกว่านี้มั้ยครับ
คือผมสูงประมาณ 176-177 หนักประมาณ 59-60 ขึ้นๆลงๆ เตะบอลทุกวันครับกับเพื่อนในหมู่บ้าน ที่เด่นๆคือผมมีกล้ามขาครับ แขนผมหักช่วงม.ต้น ตอนนี้จบม.6แล้ว คือแขนไม่ค่อยม
สมาชิกหมายเลข 6856148
ผมควรซ้อมแบบไหนดี???
คือ ผมเล่นบาสครับแล้วทีนี้ผมฝึกทุกวันเลย ซ้อมตอนเย็น 16.00-18.00 ผมกลัวตามคนอื่นไม่ทัน ที่นี้ผมก็ล้าเลย พักเสาร์-อาทิตย์ ฝีมืผมก็ดีขึ้นมานิดหน่อยแต่ว่าก็ยังช้าก
สมาชิกหมายเลข 3422383
แนะนำวิธีเพิ่มความสูง และ กระโดดสูงให้หน่อยครับ
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ผมเป็นนักบาสตัวเล็ก สูงแค่ 168-170 ประมาณนี้ครับ ผมเล่นบาสมา 3 ปีแล้วครับ ลงแข่งก็พอตัวอยู่ แต่ไม่เคยได้เป็นตัวจริงในรายการใหญ่ๆเลยครับ อ
สมาชิกหมายเลข 3286318
ขอวิธีให้สูงขึ้น
คือว่าตอนนี้ผมอายุ15(ผช.)ผมสูง168-170นน.68 ไม่ได้อ้วนแต่ก็ไม่ได้ผอมเล่นกล้ามมา1ปี ผมเคยเล่น สเก็ตบอร์ดแล้วล้มบ่อยได้รับอุบัติเหตุบ่อยแล้วหลังจากช่วงนั้นมาผมก็ไม
สมาชิกหมายเลข 7277782
ช่วยแนะนำเวปดูบาส ลีค NCAA กับ nba ให้ผมหน่อยครับ ไม่รู้ต้องหาดูได้ที่ไหน อยากดูมากมาย
ตามหัวข้อเลยครับผม สด หรือ ย้อยหลังได้หมดครับ พอดีอยากดู john wall กับ kyrie irving ตอนเล่น NCAA ครับ ขอขอบคุณล่วงหน้าครับผม
สมาชิกหมายเลข 1865150
กฎบาส
สวัสดีค่ะ พอดีอยากรู้เรื่องกฎของบาสเกตบอล ว่ามีอะไรบ้าง รบกวนด้วยนะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2498857
เชียร์สด🔥 S V League 2025-26 12.05 Victorina Himeji - Okayama Seagulls (07/03/2026)
สมาชิกหมายเลข 8900597
ปิดตำนานจัดที่ไทยครั้งสุดท้าย วอลเลย์บอลหญิงชิงแชมป์โลกเปลี่ยนชื่อเป็นFIVB Volleyball World Cup
FIVB Volleyball World Championship > FIVB Volleyball World Cup
สมาชิกหมายเลข 8870109
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
นักกีฬา
วอลเลย์บอล
บาสเกตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีกล้ามเนื้อที่ขาแต่กระโดดไม่สูง
อยากได้วิธีไปฝึกให้กระโดดสูงขึ้นครับมีวิธีไหนบ้างครับ??(แป้นบาสมาตรฐานน่ะครับ)