BJJ เขาเน้นฝึกอะไรบ้างคับ

ตามหัวข้อเลยครับ คือ แม่ผมบอกให้เลือก 2ศิลปะกาาต่อสู้นี้เพื่อป้องกันตัวเอง จากเพื่อนที่ชอบลังแกครับ

ผู้หญิงที่สูง 155-156 หนัก 55 กล้ามเนื้อเน้นๆ ออกกำลังกายเป็นประจำ ฟิต เล่นยูโดเป็น จะสู้กับผู้ชายที่ตัวอ้วน สูง 194 หนัก 139 อ้วน กลม ออกกำลัง 1 วันต่อสัปดาห์ เดินเล่นชิวๆ ไม่ออกจริงจัง ไม่เป็นมวย บว

มวยไทย + bjj ถ้าเทพทั้งสองทางไม่มีปัญหา แต่ถ้าเปรียบเทียบสองสายนี้ bjj รายละเอียดเยอะมาก ต้องใช้เวลาฝึกฝนนาน การที่นักมวยไทยที่ต่อยมวยไทยมาแต่เด็กแล้วจะเข้าวงการ mma มันจะเสียเปรียบ คนที่เขาฝึกปล้ำล็อ

อยากถามผู้มีความรู้ด้านมวยไทยมาให้คำตอบว่าการซ้อม หนักไป หรือเบาไป ตอนนี้อายุ15ครับ ตารางการซ้อมของผม ตอนเช้า วิ่ง10กิโล กระโดดเชือก 10นาที เล่นเชิง 6ยก ยกละ 5 นาที ซ้อมกับกระสอบทราย 6ยก ยกละ 5 นาท

เห็นคนที่ชื่นชอบ MMA บอกว่าถ้าจะเก่งต้องฝึกสองสาย คือมวยไทย กับ bjj มวยไทยนี่สุดยอดมวยยืน แต่ถ้าลงพื้นต้อง bjj อย่างนั้นหรือครับ แล้ว bjj เก่งกว่า ยูโด หรือ ยิวยิสสู ดั้งเดิมอย่างไรครับ ไม่เหมือนกัน

จริง ๆ ในแคมป์ทีมชาติ มันไม่ควรฝึกโปรแกรมเดียวกันหมด เช่นเด็กเตี้ยที่คล่องกับเด็กสูงที่อืด ถ้าเอาเข้าโปรแกรมฝึกเดียวกันเป็นได้มากที่เด็กเตี้ยจะทำได้ดีและมีพัฒนาการมากกว่าเด็กสูงและเด็กสูงที่ยังไม่แข็ง

การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว

คือสงสัยคับ อยากทราบวิธีรีดน้ำหนักของนักมวยว่าเค้าทำกันยังไงในเวลาสั้น ๆ แล้วพอรีดลงมากได้แล้วหลังชกเสดแล้ว นักมวยทำยังไงกับน้ำหนักต่อไป ในการคุมน้ำหนักเพื่อขึ้นชกในครั้งต่อไป เค้ารีดกันยังไง สังสัยมา