ผมไม่ชอบการวิ่ง เดินลดพุงได้ไหม ต้องเดินวันละกี่ก้าว

เพิ่งเริ่มหัดวิ่งครับ ตอนแรกกิโลแรกก็หอบจะเป็นจะตาย วิ่งไปเรื่อยๆจนรู้สึกอยากไปไกลกว่านี้อีกนิด วิ่งไปได้ 2 กิโลกว่าๆ แต่ในใจลึกคิดว่าไปได้อีก แต่ร่างกายเหนื่อยหอบมากขาก้าวแทบไม่ออก จนวันนึง วิ่งๆจนถึ

ผมเป็นคนกินอะไรแล้ว'อ้วนง่าย' ซึ่งจะเห็นได้ชัดคือออก (ใบหน้า) จะออกตรงส่วนแก้มเลย    ผมเลยอยากลดในส่วนใบหน้าหรือ แก้มของผม พอจะใช้วิธีนี้ดีมั้ยครับ หรือ ยังไง เพราะผมเครียดกับเรื่องพวกนี้มา

หน้าผากดำกว่าแก้มค่ะ 😭 เพราะใส่หมวกเดินตลาดบ่อยแต่ลืมทากันแดดที่คาง อยากหาเซรั่มมาช่วยปรับสีผิวให้ไบร์ทเท่ากันทั้งหน้า เล็ง LB Advanced ไว้ ตัวนี้ช่วยเรื่องสีผิวไม่เท่ากันดีมั้ยคะ?

ลองไปอ่านข้อดี ข้อเสียมาแล้ว น่าสนใจแต่ราคาก็เอาเรื่องอยู่ถ้าจะใช้ต่อเนื่อง เห็นว่าน้ำหนักจะลงเยอะๆ แค่ช่วงแรกด้วย ตอนนี้ลดน้ำตาล ออกกำลังกายด้วยการเดินวันละ 5 กิโลค่ะ แต่น้ำหนักดันเพิ่มซะงั้นน่ะ

เป็นคนเท้ายาวประมาณ 26 cm หน้าเท้าแอบกว้างนิดนึง น่าจะต้องใส่ไซส์ผู้ชาย น้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะ จะไว้ใช้ใส่เดิน-เดินเร็ว ใช้ 1-2 ชม.ต่อวันค่ะ

มุมมองสาวอวบ หุ่นตรง ในทุกคน ทุกคนมองยังไงหรอคะ แบบว่าเราเป็นคนมีน้ำมีนวลแต่ช่วงพุงมันย้วยนิดนึง แต่ไม่ขนาดนั้น เราต้องใส่เอวลอยในเร็วๆนี้ อยากรู้ว่าทุกคนมองว่ามันแปลกมั้ยคะ เวลาเรานั่งหลังงอจะเปนชั้น