หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้จังเลยครับ พวกที่เขาใชีวิตอยู่กับการออกกำลังกายทั้งวัน เขาทำงานกันหรือป่าว ทำงานอะไรกันครับ งงจัง ??? T-T
กระทู้คำถาม
อย่างที่บอกเลยครับ
อยากรู้จริงๆครับว่า พวกที่เขาออกกำลังกายทั้งวัน กล้ามดีๆ หุ่นดีบ้างๆหน่อย ไม่ดีหน่อย เขาทำงานอะไรกันหรอครับ สงใสมาก ทำไมมีเวลาว่างมาคุมอาหารออกกำลังกายทั้งวันจัง55555
แค่อยากรู้เด้อ ( อย่าซีเรียส อย่าด่านะครับ ) ขอบคุณครับ.
ปล. ผิดพลาดประการใดต้องขอโทษด้วย พึ่งเคยตั้งกระทู้ครั้งแรก5555555555555555555+
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากมีกล้ามหน้าอก ขอคำแนะนำหน่อยครับ (ขอสุภาพอย่าด่านะ)
สวัสดีครับ ผมอยากจะขอคำแนะนำจากพี่ๆ หน่อยครับ ตอนนี้ผมอายุ 22 ปี นะครับ สูง 175 ผมผอมมากเลย น้ำหนัก 55 เอง อยากจะเพิ่มเป็น 60 แต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักที แล้วห
สมาชิกหมายเลข 2697090
คนผอมกินแล้วไม่อ้วน...แต่อยากเล่นฟิสเนส ทำไงดี??
สวัสดีครับ ตามหัวเรื่องเลยครับผม พอดีผมอยากจะสมัคฟิสเนส พอดีอยากมีกล้ามแบบพอดีๆ อะไรแบบเนียครับ พอดีลองถามเพื่อนๆ ที่เล่นดูมันบอกไปกินให้อ้วนก่อน แต่พอดีผมเป็นค
Marry Chappy
ช่วยด้วยครับ เวลาออกกำลังกาย รู้สึกไม่มีกำลังใจเลยครับ เหมือนไม่รู้ทำไปเพื่ออะไรอยู่ ?
ตามหัวกระทู้เลยครับ ตอนนี้รู้สึกไม่มีกำลังใจในการออกกำลังกายเลยครับ รู้สึกไม่เหมือนเดิมที่แต่ก่อนผมมักจะ ออกไปวิ่ง และ ฝึกซ้อมคาราเต้ และ ออกกำลังกายที่ตัวเองชอ
สมาชิกหมายเลข 3957254
สงสัยจังว่าผู้หญิงทำไมถึง sensitive กับหลายๆคำถามครับ?
อย่างเช่น คำถามว่า.. อายุเท่าไหร่แล้ว - น้ำหนักเท่าไหร่ - กินอะไรดี - เมื่อไหร่จะมีแฟน - เมื่อไหร่จะมีแต่งงาน - เมื่อไหร่จะมีลูก - อ้วนขึ้นรึป่าว ต้องขอขยายความ
สมาชิกหมายเลข 2402810
ทำไมเขาหาคู่กันง่ายจัง??
ตามหัวข้อเลยครับ พอดีว่า ผมเป็นเกย์เนี่ยแหละครับ แล้วเวลานั่งรถกลับบ้านก็จะเจอหลายๆคู่ นั่งรถเมล์ด้วยกัน เดินด้วยกัน บางทีก็ไม่แน่ใจหรอกครับ ว่าเขาเป็นไหม แต่เข
สมาชิกหมายเลข 5085287
คนผอม อยากมีกล้าม มาทางนี้ จะเล่าประสบการณ์การเล่น 5 เดือนให้ฟังครับไม่ยาก
โพสพลีชีพ ใครผอมแห้ง แล้วอยากมีกล้ามเนื้อและสัดส่วนที่ดีขึ้น ฟังทางนี้ !!!!!!!!!! ประสบการณ์ที่จะเล่าต่อไปนี้สามารถนำไปปรับใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายนะครับไปดูก
สมาชิกหมายเลข 4529572
Body weight VS Weight training แบบไหนดีกว่ากัน อยากมีหุ่นนายแบบ สวยๆ
เคยลอง weight training อยู่ช่วงนึง แต่ชีวิตประจำวันบริหารเวลาลำบากมาก เพราะยังเรียนอยู่ กว่าจะได้ไปฟิตเนส กว่าจะกลับมากินข้าวอาบน้ำ เคลียงาน บางวันก็ไม่มีเวลาว่
สมาชิกหมายเลข 3148379
หลักสูตรเร่งรัด plank 30 วันเป็นไปได้หรือครับ
ผมไปเจอตารางตามภาพ 30 วัน ทุกท่านคิดว่าไหวหรือครับ ถ้าคนที่พอมีกล้ามท้องอยู่บ้างผมว่ายังพอจะเป็นไปได้แต่ผมก็ว่ายาก แต่สำหรับคนที่พึ่งเริ่ม ผมว่าไม่น่าเป็นไปได้ค
soonchai 2
Situp คือท่าที่ดีที่สุดในการเล่นกลัามเนื้อหน้าท้องใช่หรือไม่ครับ
ตามหัวข้อข้างบนเลยครับ ที่จริงผมก็มีพุงน้อยๆ ยื่นมานิดนึงอยู่ครับ (เป็นคนผอมลงพุง) แล้วถ้าผมเล่น 10*3 ทุกวัน จะมีผลดีต่อการเล่นเพิ่อ Six pack ไหมครับ ขอบคุณครับ
กระโดดขึ้นไปให้สูงข้ามกำแพง
ช่วยแนะนำ ''เครื่องออกกําลังกายที่สร้างซิกแพค+หน้าท้องยุบ+ที่เน้นเฉพราะหน้าท้องล้วนๆ'' ให้หน่อยจ้า
ช่วยแนะนำ ''เครื่องออกกําลังกายที่สร้างซิกแพค+หน้าท้องยุบ+ที่เน้นเฉพราะหน้าท้องล้วนๆ'' ให้หน่อยจ้า หน้าท้องเราเหมือนคนอ้วนเลยอะ หรือไม่ก็เหมือนคนที่กินเบียร์อะ
นานๆทีตอบ(เชื่อพี่เถอะหนู)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้จังเลยครับ พวกที่เขาใชีวิตอยู่กับการออกกำลังกายทั้งวัน เขาทำงานกันหรือป่าว ทำงานอะไรกันครับ งงจัง ??? T-T
อยากรู้จริงๆครับว่า พวกที่เขาออกกำลังกายทั้งวัน กล้ามดีๆ หุ่นดีบ้างๆหน่อย ไม่ดีหน่อย เขาทำงานอะไรกันหรอครับ สงใสมาก ทำไมมีเวลาว่างมาคุมอาหารออกกำลังกายทั้งวันจัง55555
แค่อยากรู้เด้อ ( อย่าซีเรียส อย่าด่านะครับ ) ขอบคุณครับ.
ปล. ผิดพลาดประการใดต้องขอโทษด้วย พึ่งเคยตั้งกระทู้ครั้งแรก5555555555555555555+