ทำไม่หน้าบวมขึ้น ทั้งๆที่เล่นเวทคุมอาหาร มีกล้ามและหุ่นดีขึ้น %fatก็ลดลง

ได้คำตอบแล้วครับ

อยากรู้ ว่า ออกกำลังกายหนักไหม เป็นคนไม่ค่อยลง ตอน ออกกำลังกาย แต่ อั้มบอก อั้ม นอนดึก กินไม่ดี เห็นกินเค้ก ทุเรียน ของมันๆ ย่างๆ แต่ แปลก ไม่เคยเห็นอั้มอ้วนเลย ทั้งที่ไม่ใช่ สายคลีน สายเฮลตี้เลย แต่