ผู้ชาย อายุ 16ขึ้น17 หนัก 67 หนักไปไหมคับ

กระทู้คำถาม

วิ่งเพื่อสุขภาพ ฟิตเนส ลดความอ้วน ยกน้ำหนัก จักรยาน

ตามหัวข้อเลยครับ ผู้ชาย อายุ 16ขึ้น17 หนัก 65+ หนักไปไหมคับ
เพราะตอน ขึ้น 16 ผมแค่ 60-61 เอง ตอนนี้ 66-67 แล้ว T-T

ผมออกกำลังกายนะ ปั่นเสือหมอบ โดยประมาณ40โล ต่อวัน เว้นวันบ้าง
กับ วิ่งจ๊อกกิ้ง กับ เดินก้าวขายาวๆ 1-2ชม. ต่อวัน

คือผมออกกำลังกายไง เลยสงใสว่า นำ้หนักนี้เพราะอะไร มวลกล้ามเนื้อเพิ่มหรอ? ไขมันเพิ่มหรอ? หรือ บลาาาๆๆTT
# ผมสูง 171-173

แก้ไขข้อความเมื่อ