หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
gallery สร้างแรงบัลดาลใจ...เมื่อฉันกำลังจะแปลงร่าง
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะสำหรับกระทู้นี้ เป็นรูปภาพตั้งแต่มีความคิดที่จะเริ่มลดความอ้วน.......จนถึงปัจจุบันค่ะ
สำหรับใครที่อยากลดน้ำหนักแต่รู้สึกท้อ ไก่แนะนำให้ถ่ายรูปตัวเองเก็บไว้นะคะ เมื่อเราลดความอ้วนได้แล้ว พอย้อนกลับมาดูเราจะรู้สึกมีกำลังใจและภูมิใจตัวเองมากขึ้นค่ะ สู้ๆนะคะ
รูปนนี้ถ่ายกับน้องจ้าาาาา5555
ปัจจุบันน้ำหนัก 64.3 จ้าาาาา
ใครที่อยากรู้ว่าไก่ลดน้ำหนักยังไง สามารถเข้าไปอ่านได้ที่กระทู้นี้เลยค่าาาา
https://pantip.com/topic/39046170?fbclid=IwAR1JAW3PlYqa0Pl9ehl2zOcG6sPe8guvmBuWvzHqw27wimZk7XGEwgHBYBw
สำหรับใจที่อยากได้กำลังใจในการลดน้ำหนัก หรือยากได้เพื่อนลด ทักแชทมาคุยกันได้นะคะ
https://www.facebook.com/nungkai.naluck
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ชีวิตบ้านนอก
🌾 นี่แหละ…วิถีชีวิตบ้านนอกที่ฉันเลือก ทุกเช้า…เสียงไก่ขันยังไม่ทันจาง ฉันก็ตื่นขึ้นมารดน้ำต้นกล้าเล็กๆ ที่กำลังเติบโตทีละนิด ลมอ่อนๆ พัดผ่านแปลงผัก กลิ่นดินชื้นยามเช้ามันทำให้รู้สึกว่า
สมาชิกหมายเลข 9175042
อยากลดน้ำหนัก เเต่ตัวเองไม่ค่อยจริงจัง
ตอนนี้อยู่ม.3 สูง164 น้ำหนัก85 อยากจะลดน้ำหนักก่อนม.4 แต่ตัวเองไม่รู้จะเริ่มยังไงดี ไม่มีเเรงบัลดาลใจเลย เคยลดเเล้วเเต่มันท้อ!! ช่วยเเนะนำหน่อยทำยังไงให้จริงจังกับการลดในครั้งนี้(ตอนจริวจังก็จะจริงจัง
สมาชิกหมายเลข 4895799
อะไรคือปัญหาที่ทำให้คนอ้วนลดน้ำหนักไม่สำเร็จ
อะไรคือปัญหาที่ทำให้คนอ้วนลดน้ำหนักไม่สำเร็จ ปัจจัยอะไรคืออะไร แล้ว ปัญหาที่ทำให้คนลดน้ำหนักไม่ได้ที่เป็นเหตุห ใหญ่เลยเนี่ยเพราะอะไรอยากรู้จริงๆ 1.ลดไม่ถูกวิธี 2.คุมการกินไม่ได้ 3.ขี้เกียจออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 1530158
ขอแรงบัลดาลใจ หรือ กำลังใจในการลดน้ำหนัก
ขอแรงบัลดาลใจ หรือ กำลังใจในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ตอนนี้อ้วนมาก พุงออก มีแต่คนทักว่าท้อง หรือป่าว เริ่มไม่มีความมั่นใจเลยคะ (ปกติเป็นคนท้องผูกด้วย ทานดึกบ่อย ใครมีทริปดีดีแนะนำได้เลยคะ)
สมาชิกหมายเลข 7539555
วิวัฒนาการของสาวอวบ (ระยะสุดท้าย) จนมีวันนี้ ^0^
สวัสดีค่ะ...เพื่อนๆชาวพันทิพย์ หลายๆคนกำลังกลุ้มใจกับเรื่องน้ำหนักตัวและความสวยความงามกันอยู่หรือป่าวคะ เมื่อปี 2555 แยมเป็นคนนึงที่เคยอวบ (ระยะสุดท้าย) เนื่องจากรับประทานอาหารตามใจปาก โดยเฉพาะขนม แ
yamuyami
โดนบูลลี่เรื่องลักษณะหน้าตา
เราเป็นคนนึงที่อยากใช้พื้นที่นี้ระบายให้กับทุกคนฟัง เราเป็นคนที่ อ้วน ดำ มีสิว ไม่มีอะไรดีเลย คนรอบตัวเราที่เป็นญาติรุ่นราวคราวเดียวกัน เขาสวยกันมากๆ มีครึ่งนึงเราได้ถูกไปจับเเต่งตัวใส่ชุดไทย พร้อมกับ
สมาชิกหมายเลข 5438037
ใครตื่นวิ่งตอนเช้าบ้าง ขอแรงบัลดาลใจหน่อยครับ
ใครตื่นวิ่งตอนเช้าบ้างครับ ตื่นกันกี่โมง มีเทคนิคยังไง ขอแรงบันดาลใจหน่อยครับ จะลดน้ำหนัก ช่วงนี้พรุ่งพรวดเลย
nunthawatmo
ขอกำลังใจในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
เนื่องจากกำลังจะตั้งใจลดน้ำหนัก ขอกำลังใจ หรือแรงบัลดาลใจในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5564789
ขอเสียง คนเคยน้ำหนักเกิน 100 กิโล หรือเคย 100 กิโล คุณรู้สึกอะไรตอนนั้น
มีเพื่อนๆพี่พี่ คนไหน เคยน้ำหนัก 100 กิโลบ้างคะ หรือเคยหนัก 100 กิโลแล้วลดมาได้ มาหาแรงบันดาลใจกันหน่อยไหม เชื่อว่ามีคนอ้วนอีกนับพัน นับร้อย เอะ หรือมากกว่านั้น หลบซ่อนตัวอยู่ หรือกำลังหาแรงบัลดาลใจ จ
เสื้อสีคราม
หาแรงบัลดาลใจในการออกกำบังกาย
คือเราเป็นคนที่เบื่อง่าย ทำอะไรได้แค่อาทิตย์เดียวก็เบื่อไม่อยากทำแล้ว ออกกำลังกายก็ด้วยคะ ทีแรกเริ่มต้นที่โยคะ โยคะได้เดือนเดียวน้ำหนักไม่ลดเลยมีแต่ขึ้นเลยเลิกเล่น ไปเล่น T25 ทำได้อาทิตย์เดียวก็เลิก ต
คนเคยมีตำนาน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 83
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
gallery สร้างแรงบัลดาลใจ...เมื่อฉันกำลังจะแปลงร่าง
สำหรับใครที่อยากลดน้ำหนักแต่รู้สึกท้อ ไก่แนะนำให้ถ่ายรูปตัวเองเก็บไว้นะคะ เมื่อเราลดความอ้วนได้แล้ว พอย้อนกลับมาดูเราจะรู้สึกมีกำลังใจและภูมิใจตัวเองมากขึ้นค่ะ สู้ๆนะคะ
ใครที่อยากรู้ว่าไก่ลดน้ำหนักยังไง สามารถเข้าไปอ่านได้ที่กระทู้นี้เลยค่าาาา
https://pantip.com/topic/39046170?fbclid=IwAR1JAW3PlYqa0Pl9ehl2zOcG6sPe8guvmBuWvzHqw27wimZk7XGEwgHBYBw
สำหรับใจที่อยากได้กำลังใจในการลดน้ำหนัก หรือยากได้เพื่อนลด ทักแชทมาคุยกันได้นะคะ
https://www.facebook.com/nungkai.naluck