น้ำหนัก104กิโล เข้ายิมครั้งแรกแนะนำหน่อยครับ

เราเป็นคนที่เคยอ้วนมากๆหนักสูงสุดประมาณ102-104กิโล (ไม่อยากจำมันเยอะเกิน) เริ่มจากตอนนั้น ปวช.1 กำลังเดินกลับหอ แล้วอยู่ๆก็ล้มลง อายคนมากแต่ก็ยังไม่คิดจะลด จนกระทั่งวันนั้นก็มาถึง นอนหายใจไม่ค่อยออก เ

เราไปอเมริกาตอนอายุ 25 ปี กับความสูง 161 หนัก 45 เอว 19 แต่พอช่วง 50 ปี น้ำหนักพุ่งพรวดไป 74 ตะลึงกว่านั้นคือ เอวกลมถึง 35 นิ้ว แสนสาหัสเลยค่ะ แต่ที่ตกใจที่สุด คือไปซื้อเสื้อในห้างญี่ปุ่น แถว ๆ สยาม