หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าจะลดความอ้วน10กิโลภายใน1เดือน
กระทู้คำถาม
อยากผอมเเต่ชอบตระบะเเตกล้มเลิกมาหลายครั้งเเละตอนนี้อยากจะผอมจริงๆๆๆต้องทำไงค่ะ บอกที ใครมีเคล็ดลับดีๆๆมาเเชร์หน่อยน่ะค่ะ อยากผอมจริงๆๆค่ะ
ตอนนี้ สูง 160 น้ำหนัก57กิโลค่ะ บอกหน่อน่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากผอมให้ทันสงกรานต์ทำใง?
อยากผอมให้ทันสงกรานต์ค่ะ ทำไงดี ใครมีวิธีเด็ดๆบอกหน่อยน่ะค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก70แล้วค่ะ อยากลดซัก10โล ขอคำแระนำจากผู้รู้หน่อยจ้า
สมาชิกหมายเลข 4070457
มีใครเคยลดน้ำหนักแล้วได้ผลบ้างค่ะ? ขอhow toหน่อยค่ะ♥
ใครเคยลดน้ำหนักแล้วได้ผลบ้างค่ะ ขอวิธีหน่อยค่ะ อยากลดน้ำหนักค่ะ คือหนัก55-59 นี่แหละค่ะ สูง153 อายุ14ค่ะ ขอวิธีลดแบบถูกวิธีและปลอดภัยด้วยค่ะ อยากลดสัก10กว่าโลค่
สมาชิกหมายเลข 5239615
สูง155 น้ำหนัก60 ค่ะ อยากลดน้ำหนักขอคำแนะนำดีๆหน่อยค่ะ
อยากลดน้ำหนักให้เหลือสัก47-48 ค่ะ ต้องทำยังไงบ้างคะคือไม่เคยลดเลยมีแต่กินอย่างเดียว แล้วรู้สึกว่าอึดอัดค่ะ อยากลดมากๆพยามลดหลายครั้งแต่ก็ไม่สำเร็จสักครั้งค่ะ ขอ
สมาชิกหมายเลข 4285647
อยากผอม ทำไงได้บ้างค่ะ
หนูอยากลดความอ้วนมากค่ะ ตอนนี้อายุ18แล้ว หนัก 60 ส่วนสูง 158 ปิดเทอมอยากลดมากแต่ทำมาหลายวิธีแล้ว ม่ค่อยเหนผลเลย ท้อมากๆค่ะ ใครมีวิธีเด็ดขอความคิดเหนหน่อยน่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3782617
พอดีว่าอยากลดน้ำหนักค่ะรบกวนบอกวิธีลดให้หน่อยได้ไหมค่ะ
ตอนนี้หนัก83ค่ะสูง160 คืออยากลดน้ำหนักมีวิธีไหนที่ลดแล้วได้ผลไหมค่ะ แต่ตอนแรกหนัก85ค่ะ แต่ลงมา2โลเพราะออกกำลังกายแล้วก็คุมอาหารค่ะ แต่อยากให้น้ำหนักลงอีกค่ะ พอจ
สมาชิกหมายเลข 7551957
อยากเพิ่มน้ำหนัก แต่เป็นกระเพาะ ต้องทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 24 ปี ส่วนสูง 165 หนัก 42 ฮือ TT หนูผอมโดยกรรมพันธุ์อยู่แล้ว แต่ปัจจุบันเป็นโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน ส่งผลให้น้ำหนักลดเยอะมากเลยค่ะ >> หน
สมาชิกหมายเลข 6526246
อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ
เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8114347
ทำยังไงให้หน้าอกใหญ่ขึ้นคะ เครียดมากก
อก30ค่ะ เล็กมาก ㅠㅠ เวลานอนคือนมหายหมดเลย ห่างด้วยค่ะ เราสูง156หนัก41 ผอม กินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ขึ้น เวลาจะโกยนมเนื้อข้างๆก็ไม่ค่อยมีให้โกยด้วยอ่ะค่ะ แหะๆ แล้วจ
สมาชิกหมายเลข 5349277
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
ยาคุมพรีม28เม็ด ปัจจุบันราคาเท่าไหร่หรอคะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราผอมมาก และมีสิวด้วย เห็นเขาว่ากินยาคุมพรีมแล้วจะเพิ่มน้ำหนักลดสิวหน้าใสด้วย เลยอยากจะเก็บเงินลองซื้อมากินบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5732029
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าจะลดความอ้วน10กิโลภายใน1เดือน
ตอนนี้ สูง 160 น้ำหนัก57กิโลค่ะ บอกหน่อน่ะค่ะ