หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าจะลดความอ้วน10กิโลภายใน1เดือน
กระทู้คำถาม
อยากผอมเเต่ชอบตระบะเเตกล้มเลิกมาหลายครั้งเเละตอนนี้อยากจะผอมจริงๆๆๆต้องทำไงค่ะ บอกที ใครมีเคล็ดลับดีๆๆมาเเชร์หน่อยน่ะค่ะ อยากผอมจริงๆๆค่ะ
ตอนนี้ สูง 160 น้ำหนัก57กิโลค่ะ บอกหน่อน่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีไหน ที่จะช่วยให้ผอมลงประมาณ 7 กิโล ในเวลา 1 เดือนบ้างไหมค่ะ?
คือ เรามีปัญอยู่ค่ะ คือ เมื่อก่อนหนัก45 ค่ะ แต่หุ่นไม่อ้วนน่ะค่ะ พอช่วง6เดือนหลัง ปล่อยตัวมาก นน.ขึ้นมา 10 กิโล เป็น55แล้วค่ะ ตัวเราก็ไม่ได้เร่งรัดจะลดนน. อะไรน่ะค่ะ เพราะไม่มีเวลา ปล่อยให้เป็นไปตามกล
สมาชิกหมายเลข 1744708
ลดน้ำหนัก แต่ตระบะแตกสุดๆทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ เป็นคนที่เคยอ้วนมาก่อน เคยหนัก83 สูง160 ตอนนี้ลดน้ำหนักเหลือ 53ค่ะ ช่วงไปเที่ยวกินแหลกติดต่อกัน 3-4วัน 😭บางวันเคยกินครั้งละ7000แคลบางครั้งเกือบถึงหมื่นเเคลเลยค่ะ เราตระบะเเตกเป็นทุกอาทิตย์เล
สมาชิกหมายเลข 3060294
How to วิทีเพิ่มน้ำหนักหน่อนค่ะ🙏
คือเราร้ำหนักประมาณ44สูง160นี้แหละค่ะ แต่เราผอมอะค่ะแขนก็แบบเล็กยาวด้วยเราอยากเพิ่มแบบจริงๆค่ะมันดูไม่มั่นใจแถมมีคนทักด้วยว่าเราผอมใครมีวิทีแนะนำหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 6845772
ขนมเนยกรอบ ประมาณกี่แคล
ขนมเนยกรอบ 1กระปุก https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/radius-files/posts/5a72f120c119f500019b9f0d/5a72f120c119f500019b9f0e/original.jpg แบบนี้ ประมาณกี่แคลหรอคะ ชอบกินมากๆ เห็นแผ่นบางๆ แคลจะเยอะ
สมาชิกหมายเลข 2172707
เป็นคนที่ค่อนข้างผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก
แฮร่ สวัสดีค่ะ คือตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างผอม สูง160 นน.42 อยู่ม.ต้น เวลาเราไปเจอญาติผู้ใหญ่เขาก็จะชอบบอกว่ากินข้าวเยอะๆบ้างผอมแห้ง เราเลยไม่ค่อยที่จะมั่นใจน่ะค่ะ แล้วอีกอย่างเราเป็นเ
สมาชิกหมายเลข 8695573
ช่วยแนะนำ วิธีการลดน้ำหนัก หรือ ยาลดน้ำหนัก ที่ทำได้เห็นผล หน่อยน่ะค่ะ🙏🏻
เรากินยาลดน้ำหนัก มาหลายตัวมาก แต่ไม่มียาตัวไหน่ได้ผลกับตัวเราเลย ย้อนไปเมือตอนที่เราเรียนอยู่ ปวช.2 คือตอนนั้นเราอ้วนมาก หนัก 80 กิโล เพื่อนเราได้แนะนำยาตัวหนึ่ง แต่เราจำไม่ได้ คือมันเป็นยาลดน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 6839503
ดอกดาหลา กินได้ทุกสีไหมคะ ถ้าเหนียวทำอย่างไร ปกตินำมาใช้ทำอะไรบ้างคะ อย่างเช่น ข้าวยำปักษ์ใต้ ยำรวม ทอดมันหน่อกะลา
หลายปีก่อน เหมือนเดี๊ยนจะเคยตั้งกระทู้ถาม เพราะเคยซื้อมาจากตลาด หั่นใส่ยำ (จำไม่ได้ว่า ยำรวม หรือว่า ยำดอกดาหลา เลย) แต่ปรากฏว่าดอกมันเหนียวมากน่ะค่ะ เหมือนว่าจะมีเพื่อนสมาชิกแนะนำว่า ให้นำไปลวกเสียก่
อวัยวะชิ้นนั้น
พักฟื้นกันกี่วันหลังทำศัลยกรรมหน้าออก
เราทำหน้าอกมาวันที่16/01/68 ผ่านมาถึงวันนี้ยังมีอาการปวดๆตึงๆ รู้สึก เคล็ดๆ ยกแขนลำบากยกแขนไม่สุด เจ็บๆคันที่แผล เวลาไอก็เจ็บๆแน่นๆหน้าอก แต่รวมแล้วลำบากกับการใช้ชีวิตมากค่ะ แต่จากสอบถามเ
สมาชิกหมายเลข 2091712
อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองค่ะ
คืออยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดูดีขึ้น มีหลายๆคนบอกว่า ถ้าเราผอมเราจะดูดีมาก ตอนนี้เราหนัก63กิโล สูง160 เพื่อนๆคนไหนมีวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลจริงและไม่ยุ่งยากจนเกินไปบ้างมั้ยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2029176
น้ำหนักลดอย่างรวดเร็ว ทั้งๆ ที่กินปกติ เป็นโรคอะไร?
สวัสดีค่ะ เราอายุ 19ปี เมื่อก่อน เป็นคนรูปร่างสมส่วน ไม่ผอมจนเกินไป นน.55 สูง 160 แต่พอมาหลังๆ ภายในระยะเวลา ไม่ถึง4เดือน นน. ลดลงไป เหลือ48 ลดลงไป 7กิโล ทั้งๆ ที่ไม่ได้ลดน้ำหนักใดๆ เลยค่ะ ทานอาหารปกต
สมาชิกหมายเลข 8119587
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าจะลดความอ้วน10กิโลภายใน1เดือน
ตอนนี้ สูง 160 น้ำหนัก57กิโลค่ะ บอกหน่อน่ะค่ะ