ช่วยแนะนำ วิธีการลดน้ำหนัก หรือ ยาลดน้ำหนัก ที่ทำได้เห็นผล หน่อยน่ะค่ะ🙏🏻

เรากินยาลดน้ำหนัก มาหลายตัวมาก แต่ไม่มียาตัวไหน่ได้ผลกับตัวเราเลย ย้อนไปเมือตอนที่เราเรียนอยู่ ปวช.2 คือตอนนั้นเราอ้วนมาก หนัก 80 กิโล เพื่อนเราได้แนะนำยาตัวหนึ่ง แต่เราจำไม่ได้ คือมันเป็นยาลดน้ำหนัก ตัวแรกที่เราเคยกิน แล้วมันลดได้จริงๆ + กับ การออกกำลังกาย  เราใช้เวลา 1 ปี ในการที่ออกกำลังการ + การทานยาลดน้ำหนัก 2 เดือน  จากน้ำหนัก 80 ลด ลงมาเหลือ 58 กิโล ลดไปได้ 22 กิโล เราก็เลยเลิก ออกกำลังกาย เลิกทานยาลดน้ำหนัก  เราใช่ชีวิตในรูปร่างที่ ผอมกำลังดีมาได้ 2-3 ปี จนตอนนี้ เราอยู่ มหาลัย ปี 4 แล้ว เรากลับมาน้ำหนัก 80 เหมือนเดิม  น้ำหนักเราขึ้นมาเร็วมากๆ  ปกติเราชั้งน้ำหนักตลอด   จาก 58 มา 60 จาก 60 มา 73 จาก 73 มา 78 จนกระทัง เรามาหนัก 80 แต่ในช่วง ที่น้ำหนักขึ้น  เราได้ทดลงยาลดน้ำหนักมาเยอะมาก  ประมาณ 3-4 ยี่ห้อ  ก็ไม่ลดเลย กินดีท็อคก็แล้ว ออกกำลังกายก็แล้ว  ก็ไม่ลง  เราไม่รู้เป็นเพราะอะไร  งดอาหาร ก็แล้ว ก็ไม่ลงสักโล
😢 เราขอความคิดเห็นจากเพื่อนๆได้ไหมค่ะ  แนะนำให้เราหน่อย ว่าเราต้องทำยังไง ให้เราน้ำหนังลดลงได้  
เราเหนื่อยกับการออกกำลังการ ควบคุมอาหาร เราทำทุกอย่าง น้ำหนักก็ไม่ลด เพื่อนๆมีอะไรแนะนำ ช่วยเราหน่อยน่ะค่ะ 🙏🏻 ขอบคุณมากๆค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่