ขนมเนยกรอบ ประมาณกี่แคล

อยากทำขนมเนยกรอบ แต่ไม่รู้ว่าใช้แป้งอะไรและส่วนผสมมีอะไรบ้างคะ เพื่อนๆมีสูตรไหมคะ มันคล้ายกับการใช้แป้งเดียวกับโตเกียวปะคะ

******ตารางแคลอรี่ในอาหาร******** กระทงทอง ไส้ไก่ ซอสขาว 3 ชิ้น 280 กิโลแคลอรี่ กระทงทองไส้ข้าวโพด 3 ชิ้น 215 กิโลแคลอรี่ กระท้อนทรงเครื่อง 1 ผล 205 กิโลแคลอรี่ กระยาสารท 1x3 นิ้ว 210 กิโลแคลอรี่ กระเ

สวัสดีค่ะ เป็นคนที่เคยอ้วนมาก่อน เคยหนัก83 สูง160 ตอนนี้ลดน้ำหนักเหลือ 53ค่ะ ช่วงไปเที่ยวกินแหลกติดต่อกัน 3-4วัน 😭บางวันเคยกินครั้งละ7000แคลบางครั้งเกือบถึงหมื่นเเคลเลยค่ะ เราตระบะเเตกเป็นทุกอาทิตย์เล

วันนี้กินไป 2 ห่อค่ะ ห่อนึางน่าจะมีสัก 10 ชิ้น , รู้สึกผิดมาก ใครพอรู้บ้างค่ะ 1 ชิ้นนี่มันกี่แคล?

อยากทราบว่าเนยกรอบชิ้นสั้นๆที่ใส่ถุงขาย 1ถุง=10ชิ้น กี่เเคลหรอคะ

งง ฟังข่าวเทื่อก่อน ตายายเก็บเห็ด ถ้าจำไม่ผิดเขา40ปลายๆ อ่านข่าวเรียกเขาตายาย แต่ข่าววันนี้เลย ข่าวผู้หญิง 72 ร้อยไหม เสียชีวิต เรียกสาวใหญ่??? งงกับการวัดสรรนามเรียก วัดจากอารายยยย หน้าตาหรือ?อายุ?