หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินน้อยแต่น้ำหนักขึ้นเอาๆ พยามลดทุกวิธีก็ไม่ได้ผล
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ใครเป็นเหมือนเราบ้าง ทั้งที่พยายามลดน้ำหนัก แต่นน.กลับเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ กินก็น้อย ของหวาน ขนมก็แทบไม่ได้กิน ทำไมถึงอ้วนขึ้นหนักกว่าเดิมอีกคะ ตอนนี้นน.ขึ้นมาถึง72แล้วว เครียด ใครมีวิธีดีๆบ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กล้วยปิ้ง กินแล้วอ้วนไหม?
คำถามยอดฮิตสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักแต่ยังอยากเพลิดเพลินกับขนมไทย กล้วยปิ้งทำจากกล้วยน้ำว้าสุก ย่างจนหอม และมักราดด้วยน้ำเชื่อมเพื่อเพิ่มรสหวาน ทั้งนี้ทั้งนั้น ความอ้วนหรือไม่ ขึ้นอยู่กับ “ว
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
สาวๆ คิดว่า จะลดน้ำหนัก แต่ดันมีคนเอาขนมหวานจานโปรดมาให้ คุณจะ
ขำๆๆๆ ไม่ต้องเครียด
ชายปั้นฝัน
น้ำหนักไม่ลง สัดส่วนไม่ลด แต่รู้สึกว่าแน่นขึ้น ออกกำลังกายได้นานขึ้น
ออกกำลังกายมา 1 เดือน กับอีก 2 อาทิตย์ ด้วยการวิ่ง 30-40 นาที (โยคะ 1 วัน เวท 2 วัน ที่เหลือ วิ่ง) น้ำหนักไม่ลง สัดส่วนไม่ลด แต่รู้สึกว่าแน่นขึ้น ออกกำลังกายได้นานขึ้น มื้อเช้าแน่นโปรตีน อาหารไม่ปรุงม
สมาชิกหมายเลข 7648155
ขอเทคนิคลดน้ำหนักขอลดน้ำหนักหน่อยคะ
คือเราสูง 150 แล้วน้ำหนักคือเราสูง 150 แล้วน้ำหนัก 60 มันดูตันแล้วมันดูอ้วนไปหมด ตอนแรกเราน้ำหนักแค่ ตอนแรกเราน้ำหนักแค่ 45 แล้วก็ขึ้นมา 10 กว่าโหลคือเราเครียดมากต้องทำ แล้วก็ขึ้นมา 10 กว่าโหลคือเราเค
สมาชิกหมายเลข 8894767
ขอคำแนะนำเรื่องลดน้ำหนักค่ะ เครียดแล้วหมดไฟ
สวัสดีค่ะตามหัวข้อเลยคืออยากมาหาคนปรึกษาเรื่องการลดน้ำหนักค่ะ ยาวนิดนึงนะคะ เกริ่นก่อนว่าเราเป็นสาวไซส์XL สูง160 น่ำหนักประมาณ70 กิโลค่ะตอนนี้เราปิดเทอมและปิดเทอมครั้งนี้เราก็เริ่มคิดจะ
สมาชิกหมายเลข 2859794
อาการกินไม่หยุด
.
สมาชิกหมายเลข 7708410
เปี๊ยะนมสดนี่ประมาณชิ้นละกี่แคลหรอคะ
คือกำลังคุมอาหารค่ะแต่น้าเขาซื้อของมาฝากเป็นเปี๊ยันมสดจะไม่กินก็เกรงใจเลยกินไป กินมา กินไปจะหมดกล่องเลยค่ะ... แล้วก็คือถ้าเรากินขนมหวานติดต่อกันขณะที่ลดน้ำหนักแต่กินของหวานมา3วันแล้วอ่ะค่ะ คือตลอดหลาย
สมาชิกหมายเลข 6382293
ช่วยด้วยค่ะ รู้สึกว่ากำลังโยโย่
สวัสดีค่ะ เรารู้สึกว่าเรากำลังโยโย่ จริงๆเราลดน้ำหนักด้วยวิธีการIF เเละก็กินน้อยๆ ตอนนั้นยังไม่รู้ตัวเเละไม่รู้สึกว่าตัวเองกินน้อย ไม่รู้จักการนับเเคลด้วยซ้ำไป พึ่งมารู้ว่าจักการนับเเคลก็ช่วงหลังๆ เเต
สมาชิกหมายเลข 6924928
กินโปรตีนยังไงให้ผอม😂
เริ่มกินโปรตีนควบคุมอาหารวันแรก วดของหวานของมันของทอดตั้งใจว่าจะลดน้ำหนักดูแลหุ่นดูแลสุขภาพ อยากจะกลับมาผอมให้ได้ ใครก็ได้ช่วยแนะนำเรื่องการกินทีค่ะ อยากผอมและสุขภาพดีไปด้วย😂
สมาชิกหมายเลข 7975164
ประโยชน์ของกล้วย และข้อควรระวังในการกินกล้วย
“กล้วย” นับเป็นผลไม้ที่อยู่คู่คนไทยมานาน เป็นทั้งอาหารเด็ก อาหารกลางวันนักเรียน ผลไม้ให้พลังงานนักกีฬา ของหวานของผู้ใหญ่ ไปจนถึงผลไม้นิ่มๆ เคี้ยวง่ายของผู้สูงอายุ นอกจากรสชาติอร่อยหวานหอมจ
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินน้อยแต่น้ำหนักขึ้นเอาๆ พยามลดทุกวิธีก็ไม่ได้ผล