ขอเทคนิคลดน้ำหนักขอลดน้ำหนักหน่อยคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

คือตอนนี้ค่อนข้างเครียดเลยค่ะเพราะเราน้ำหนักคือขึ้นเรื่อยๆ ขึ้นเร็วจนเราตกใจ เราก็เลยไปค้นกูเกิ้ลดูว่า คนเราน้ำหนักควรขึ้นกี่โลใน 1 ปี แต่้รา แค่สองเดือนก็หนักจ

สมาชิกหมายเลข 8493804

ความงาม

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

น้ำหนักลงแต่พุงใหญ่ขึ้นทำไงดีคะ

น้ำหนักกเราตอนแรกคือ 61 ค่ะ ตอนนี้เหลือ 55 ลงไปประมาณ 5-6 กิโลค่ะ ช่วงนึงตอนเราน้ำหนัก 57 พุงเราไม่ได้ใหญ่เท่านี้ แต่ทำไมพอน้ำหนักลงพุงถึงใหญ่ขึ้นหรอคะฮืออ ตอนแ

สมาชิกหมายเลข 8408466

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

ผอมลงเเล้วของหายจริงหรือ?

ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ เราเคยหนักสุด 80กิโล เเต่จำไม่ได้เเล้วว่าตอนนั้นหน้าอกเราเป็นยังไง เเละก็เคยลดมา 15กิโล ตอนไปเรียนที่เมืองนอก เเต่ตอนนี้กลับมาไทย

สมาชิกหมายเลข 1949648

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

Cardio

หมด passion ในการลดน้ำหนัก เหมือนเคว้งคว้างไม่มีเป้าหมาย ควรทำยังไงดี?

บางคนอาจจะงงกับหัวข้อนิดหน่อยแต่สิ่งที่เราอยากรู้คือแบบนั้นเลยค่ะ เราอายุ 19 ปี เริ่มลดตั้งแต่อายุ 15 ปี เราลดน้ำหนักมาได้ 5 ปี แล้วค่ะ แต่ไม่ได้ลดต่อเนื่องอย่า

สมาชิกหมายเลข 5484537

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

Cardio

สุขภาพกาย

คนอ้วนมากๆสามารถลดน้ำหนักจนกลายเป็นคนผอมมากๆได้ไหมคะ

ช่วง 3-4 ปีมานี้เราน้ำหนักขึ้นมาเยอะมากประมาณ 30 กว่าโล จากน้ำหนักปกติคือ 50 กว่าๆ แต่เราอยากผอมกว่านั้น จะเป็นไปได้ไหมที่เราจะลดจนน้ำหนักเหลือไม่เกิน 45 เพราะโ

สมาชิกหมายเลข 1107398

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

สุขภาพกาย

ฟิตเนส

ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ

สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื

สมาชิกหมายเลข 5672124

ออกกำลังกาย

Cardio

รองเท้ากีฬา

สังคมชาวพันทิป

ลดความอ้วน

ขอ How to ลดความอ้วนแบบไม่ต้องเหนื่อยมากหน่อยค่ะ

เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทาน

สมาชิกหมายเลข 8328599

ลดความอ้วน

สามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกแทนได้ไหมครับ

คือว่าผมสงสัยจากหัวข้อที่ตั้งไปนะครับว่าเราสามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกพอทดแทนกันได้ไหมครับเนื่องจากแถวบ้านผมไม่ค่อยสะดวกต่อการวิ่งเท่าไหร่แต่ก็ไม่อยากล้มเล

สมาชิกหมายเลข 9324237

ออกกำลังกาย

วิ่ง

ลดความอ้วน

วิ่งเพื่อสุขภาพ

คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !

หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่

parn 256

โภชนาการ

ไขมัน (Fat)

คลับสุขภาพ

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ยาลดความอ้วนที่ขายใน ตต สมัยนี้ปลอดภัยไหม

ดารา อินฟลูหลายคน ให้พื้นที่,รับรีวิว ยาลดความอ้วนหลายแบรนด์มาก ผมจึงสงสัยว่า ที่เขาว่ากินแล้วใจสั่น โยโย่ บลาๆๆ ที่สมัยก่อนเขาว่ากัน ในปัจจุบัน พวกเจ้าของแบรนด

สมาชิกหมายเลข 9334509

ยา

อาหารเสริม

ลดความอ้วน

งานขาย

เภสัชกร

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

[SR] ขอเทคนิคลดน้ำหนักขอลดน้ำหนักหน่อยคะ