ที่ว่าวันนึง ควรดื่มน้ำเยอะๆ ... ถ้าเรา จิบเป็นชาร้อน (อู่หลง) แทน พอได้ไหมครับ ?

ชอบจิบชาร้อนมากๆ วันนึงจิบได้ทั้งวัน 
ถ้าเทียบปริมาณ ก็มากกว่า วันละ 1-1.5 ลิตร ละครับ

แบบนี้ ถือว่า ร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ เหมือนกันไหมครับ 

...