หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นคนผอมแต่มีพุงทำอย่างไรดีคะ?
กระทู้คำถาม
เป็นคนรูปร่างผอมแขนเล็กมากๆแต่เอว27-28 น้ำหนัก47 สูง162 ต้นขาเริ่มมีเซลลูไลท์ แต่น่องเล็ก ออกกำลังกายแล้วก็ไม่ได้รู้สึกว่าดีขึ้นเลยทำให้ไม่มีกระจิตกระใจจะออกต่อ
ใครมีความรู้ที่จะแนะนำเรื่องนี้บ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
(สอบถาม) วิธีทำให้รูปร่างกระชับสำหรับคนรูปร่างปกติ
สวัสดีค่ะ อยากสอบถามเกี่ยวกับวิธีทำให้รูปร่างกระชับ เราอายุ 19 ปี สูง 157 หนัก 45 ตัวค่อนข้างเล็ก คือดูจากภายนอกจะเป็นคนผอมมากๆ แต่จริงๆ แล้วเราเป็นคนที่รูปร่างไม่กระชับเลยอะค่ะ ก็คือต้นแขนกับต้นขาจ
สมาชิกหมายเลข 4786471
อยากลดพุงหน้าท้องให้กระชับ
สวัสดีค่ะ เราเป็นเด็กผู้หญิงอายุ 14 ปี น้ำหนัก 41 สูง 156 เราเป็นคนผอมที่มีพุงค่ะ แขน ขา กระชับดีปกติ แต่หน้าท้องไม่กระชับ มีพุงยื่น หรือที่เรียกกันว่า skinny fat เราอยากลดพุงแล้วกระชับหน้าท้องให้แบนม
สมาชิกหมายเลข 9350199
ขอปรึกษาเกี่ยวกับการออกกำลังกายหน่อยครับ
คือตอนนี้ผมอายุ 26 ย่าง 27 ปีแล้วครับ ดูภายนอกเหมือนคนผอม เพราะแขนขาไม่ใหญ่ แต่มีพุง เอวและหน้าอก ตั้งแต่เด็กผมอ้วนมาตลอด จนเริ่มเข้ามัธยม ลดความอ้วนโดยการอดข้าวเช้ากับเย็น จนจบ ม.6 รู้สึกว่าตัวเองเริ
Wellerger
อยากหุ่นเพียวต้องทำยังไงคะ
เราเคยอ้วนมากแบบบแก้มมออกเอว33เลยเลยแต่ว่าาโตขึ้นเราหุ่นดีขึ้นมากๆจนคนทักว่าได้กินข้าวมั้ยญาติที่ห่างๆหลายคนมากๆทักว่าผอมขึ้นนะเนี่ยแต่่เราไม่ได้สนใจเลยจนตอนนี้พึ่งสังเกตว่าใน2ปีเราหุ่นดีขึ้นมาก เราไม
สมาชิกหมายเลข 8508038
ขอวิธีทำให้ขาเรียวเล็กหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนเอวเล็ก แต่ขาใหญ่มากก เราสูงเกือบ 150 น้ำหนักเกือบ 50 เอว 24 25 แต่ขาเราใหญ่มากค่ะ 13.5 นิ้วทั้ง 2 ข้าง พยายามออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก น่องก็ไม่ลดเลยค่ะ บางทีเราก็อยากใส่ขาสั้นบ้าง
สมาชิกหมายเลข 6983288
สอบถามเรื่องลดต้นขา หน้าท้อง และต้นแขน
ขอสอบถามหน่อยค่ะ อายุ25 สูง 160 หนัก 47 ก็รวมๆแล้วตัวเล็ก ไม่อ้วน ไม่ผอม ไม่อยากได้น้ำหนักลงค่ะ กลัวจะผอมไป แต่อยากแค่ต้นขา ต้นแขน และพุงหายไป คือตัวเล็ก แต่มีพุงเป็นไขมันสะสม เนื่องจากกินเบียร์เยอะ แ
สมาชิกหมายเลข 1354113
อยากมีเอวอยากมีหน้าท้องแบนราบ ไม่อยากมีพุงทำไงดี
สวัสดีทุกคนที่เข้ามาอ่านกระทู้นะคะ ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่าหนูมีโรคประจำตัวคือธาลัสซีเมีย วันนี้อยากมาขอคำแนะนำและความคิดเห็นจากเพื่อนๆชาวpantip คือว่าหนูอายุ 18 จะ 19 แล้ว สูง 155 ซ.ม. หนัก 47 ก.ก.
สมาชิกหมายเลข 4174169
อยากลดพุง ทำไงดีคะ
เป็นคนผอมค่ะ น้ำหนัก45 สูง162 แขนและขามีกล้ามเนื้อนะคะ แบบเวลาใส่ส้นสูงขาจะเห็นกล้ามชัดมาก หรือเวลายกของหนักๆ ช่วงแขนก็จะเป็นกล้ามแข็งๆอ่ะค่ะ แต่ว่ามีพุงเป็นไขมันนิ่มๆเลยอ่ะค่ะ😱 ไม่รู้ว่าควรออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 3683392
รูปร่างแบบนี้ คือ หุ่นทรงอะไรคะ
คือเราไปหาอ่านแล้วแต่ก็ยังไม่เก็ทและยังไม่ชัวร์ว่าตัวเองหุ่นอะไรบ้างคะ พอดีอยากแต่งตัวให้เข้ากับหุ่น รู้สึกไม่มั่นใจตัวเองเท่าไหร่ ไม่ชัวรฺเลยว่าเป็นหุ่นทรงแอปเปิ้ล หรือ สามเหลี่ยม หรือ สามเหลี่ยมคว่ำ
สมาชิกหมายเลข 7455612
เป็นผญ.ตัวเล็กแต่มีพุงย้อยมาก!!
ขอ How to ลดพุงทีค่าาา ย้อยไม่ไหวแล้ว TT คือเราเป็นผญ.ตัวเล็กค่ะ สูง158 นน.46 คิดว่าตัวเองเป็นคนผอม แขนขาเล็ก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน รู้ตัวอีกทีพุงเยอะมาก เวลานั่งเป็นชั้นๆเลย แล้วแฟนก็ชอบบูลลี่พุงเรามา
สมาชิกหมายเลข 7517585
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นคนผอมแต่มีพุงทำอย่างไรดีคะ?
ใครมีความรู้ที่จะแนะนำเรื่องนี้บ้างคะ