ทำยังไงให้ผมดูตัวใหญ่ขึ้นครับ

ผมสูง 182 น้ำหนัก 80 ครับ เหมือนจะผอม แต่มีไขมัน ลงพุง หุ่นประมาณพวกขี้ก้างอะครับ เลยอยากรู้ว่าต้องทำยังไงถึงจะมีกล้ามเเละหุ่นดีครับ เพิ่มเติมครับ หุ่นผมเหมือนพวกขี้ก้างอะครับ ส่วนเวลาว่างที่มีจะเป็

อยากผอมขี้ก้างมากกว่าผอมแบบมากล้ามเนื้อนิดๆอ่ะค่ะ ทำยังไงอ่าค่ะ แบบผอมๆเลยอ่ะ แบบบ้านไม่มีไรกิน

สอบถามพี่ๆ หน่อยครับ เรื่องตารางการเล่นและการกินครับ ผมสูง 168 นํ้าหนักปัจุบัน 60.4กิโล ก่อนหน้านี้หนัก 49กิโล คือบอกก่อนครับ ผมเป็นคนผอมตั้งแต่เด็กครับ (ตอนหลังมีพุงด้วย) นํ้าหนักไม่เคยเกิน 50กิโล ค

คือผมเป็นคนผอมมาก อายุ 20 ปี สูง 165 ซม หนัก 50 กิโล เป็นคนตัวเล็กอ่ะครับอยากเล่นมีกล้ามบาง ต้องกินโปรตีนวันละกี่กรัมดีครับ

วันนี้ผลการเรียนออกผมส่งไปให้พ่อดูเหมือนทุกปีปีนี้ผมได้คณิตหลัก3คณิตเพิ่ม3.5กับสุขศึกษา3.5ที่เหลือ4แล้วพอพ่อรู้ก็บ่นหนักผมไม่อยากฟังผมเลยรีบเดินขึ้นชั้น2แล้วเข้าห้องนอนตัวเองผมรู้ว่าผมไม่เก่งแต่ผมก็รู

สวัสดีครับ ตอนที่ผมเขียนกระทู้นี้ผมอายุได้16ปีกับอีกไม่กี่วันแล้วครับ ที่มาเขียนเพราะผมกังวลเรื่องส่วนสูงตัวเอง ตอนม.3ผมสูงประมาณ 168 พอมาม.4 ส่วนสูงผมแทบไม่ต่างจากเดิมเลย คือถ้าเอาผมใส่กางเกงดำเหมือน

ความสูงอาจจะเป็นสิ่งที่หลายคนถวิลหาแต่... นั่นไม่ใช่สำหรับจขกท.ค่ะ!!!! ออกตัวก่อนว่าจขกท.เป็นตุ๊ดเด็กวัย 14 ปีคนนึง พี่กะเทยเขาก็อยากตัวสูงหุ่นนางแบบกันใช่ไหม แต่เราอยากตัวเตี้ย เพราะเราเองค่อนข้างกลั

คืองี้ครับ ผมเรียนรด.ปี1 ตอนม.4ที่รร.เก่า แล้วผมก็เรียนจบแล้วตามขั้นตอน แต่ผมย้ายรร.ครับ แล้วซิ่วไปเรียนม4ใหม่อีกที่นึง แต่ครูรร.ใหม่บอกผมว่าต้องพักการเรียนรด. ก่อนปีนึง แล้วเรื่องรด.ที่จะเรียนต่อปีที