หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีที่ทำให้นอนหลับง่าย และหลับยันเช้า
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาวัยรุ่น
ส่วนตัวเรานอนไม่ค่อยหลับ เผื่อจะง่วงก็ดึกมากแล้ว ใครมีวิธีทำนอนหลับง่ายมาแชร์กันหน่อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่ค่อยหลับทำไงดี
คือเราเป็นคนที่หลับยาก กว่าจะหลับได้ก็นานทำไงดี ใครมีวิธีง่ายๆที่ช่วยให้หลับเร็วช่วยบอกหน่อยค่ะ ถ้าบอกจะขอบคุณมาก
สมาชิกหมายเลข 4908528
การนอนหลับ
ใครพอมีวิธีทำให้หลับเร็วบ้างคะ? เป็นคนนอนหลับยากมากกว่าจะหลับก็เช้าพอดี 😥
สมาชิกหมายเลข 3154716
ขอวิธีที่ทำให้นอนหลับง่ายๆหน่อย
เป็นคนที่เลยเวลานอนแล้วจะหลับยากมาก เคยไม่นอนหลายคืนติดๆก็มี ใครพอมีวิธีแนะนำไหม
สมาชิกหมายเลข 1770089
ขอวิธีที่ช่วยทำให้นอนไวแบบได้ผลจริงหน่อยค่ะ !
ช่วงนี้นอนดึก ข่มตานอนเท่าไหร่ก็ไม่หลับ วอนใครมีวิธีมาแชร์กันหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 7691966
มีวิธีทำให้หลับง่ายๆไหมคะ แนะนำหน่อยค่ะ
คือเราหลับยากค่ะ บางครั้งจนสว่างเลย มันรู้สึกไม่ง่วงจริงๆ มีวิธีไหนทำให้หลับง่ายบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 4365955
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ
ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย
สมาชิกหมายเลข 2962450
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีที่ทำให้นอนหลับง่าย และหลับยันเช้า