กลางคืนไม่ง่วงนอน

คือตอนปิดเทอมมา ผมก็นอนดึกมาตลอดเลยครับ นอนทีก็ตี 3ตี4 เป็นประมาณครึ่งเดือนแล้ว ผมเลยคิดว่ามันเสียสุขภาพหลังจากนั้นผมเลยเข้านอนเร็วขึ้นครับ.เข้านอนประมาณ3-4ทุ่ม แล้วก็หลับง่ายสะบายดี แต่พอประมาณเที่ยงคืน ผมจะสะดุ้งตื่นขึ้นมาเองครับ แบบรู้สึกตัวขึ้นมาเลย ไม่ว่าจะปวดฉี่หรือตื่นขึ้นมาเฉยๆ แล้วผมก็จะนอนไม่หลับยันเช้าเลยครับ ตื่นมาทุกคืนเลย ผมพยายามนอนทั้งคืนครับ ปิดไฟ ไม่เล่นโทรศัพท์ ไม่เล่นอะไรเลย ยันตี5 6โมง ค่อยหลับ ไม่ใช่หลับไปแบบสะบายๆนะครับ คือพยายามนอนจนมันวูบไปเอง พยายามนอนทั้งๆที่ไม่รู้สึกง่วง นอนแบบทรมานอะครับ แต่คือช่วงที่ไม่หลับนี่ผมก็จะคิดไปเรื่อยเปื่อยอะครับ ผมเป็นคนคิดมาก คิดเล็กคิดน้อย ขี้กังวล
หลังจากนั้นผมเลยหักดิบตัวเองเลยครับ นอน3-4ทุ่มเหมือนเดิม ตื่นมาเที่ยงคืน ไม่หลับยันเช้า แต่ครั้งนี้ผมไม่พยายามนอนครับ คือคิดว่า ถ้ามันไม่อยากจะง่วงผมก็ไม่นอน เช้ามาตี5 6โมง ก็มาอาบน้ำกินข้าว ตามปกติ ไม่ง่วงเลย แต่บ่ายๆมาจะรู้สึกหนักขอบตาหน่อยๆ จนตอนเย็น กินข้าวอาบน้ำตามปกติ ตอนนี้เลยรู้สึกง่วงๆ ผมเลยนอนตั้งแต่6โมงครึ่ง ครับ หลับสะบายเลย แล้วผมก็สะดุ้งตื่นมาตอนเที่ยงคืน ไม่หลับจนถึงเช้าเหมือนเดิมครับ

คือที่นอนไม่หลับนี่สาเหตุเพราะผมนอนดึกเป็นประจำจนทำให้ร่างกายมันชิน หรือว่าเป็นเพราะความเครียดของผมครับ เพราะผมพยายามไม่คิดไม่ได้จริง คิดไปเรื่อย