หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนัก70 สูง166 สัดส่วน 27-25-29 ถือว่าอ้วนไหมคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
เราไปส่องกระทู้อื่นๆมีคนที่สัดส่วนมากกว่าเราแต่น้ำหนักน้อยกว่าเรามาก แบบนี้ถือว่าแปลกไหมคะ เราออกกำลังกายมาได้สักพักแล้วอ่าาา น้ำหนักเราเคยอยู่ที่80 แต่สัดส่วนลดลงมาพอควรอยู่ แต่ทำไมน้ำหนักเราลดแค่ไม่กี่กิโลเองค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดนำ้หนักครับ
ตอนนี้เป็นนักเรียน ม.4 น้ำหนัก 80 สูง166 ถือว่าอ้วนมาก อยากลดนำ้หนักครับโดยเฉพาะส่วนหน้าอกใส่เสื้อไม่มั่นใจเลยสามารถออกกำลังกายแบบไหนได้บ้างครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
สมาชิกหมายเลข 5551610
ไม่เข้าใจ น้ำหนักลด แต่ตัวบวม พุงใหญ่ขึ้นมากๆ
คือสัดส่วนน้ำหนัก ผมเปน แบบนี้นะครับ ปี 2555 ผม ตั้งใจลดน้ำหนักจากปกติ หนัก 80 สูง 180 ลดลงมาเหลือ 65 ระยะเวลา ประมานสามเดือน โดยการควบคุมอาหารอย่างหนัก กิน เช้า เที่ยง หลังบ่าย สามกินแต่น้ำเปล่ากับ
EnvyZa
สูง166 หนัก70
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังหาแนวทางลดน้ำหนักซึ่งตอนนี้เราออกกำลังกายประมาณ10วันแล้ว เน้นเวทเทรนนิ่ง คาร์ดิโอบ้าง1-2วันต่อสัปดาห์ วิ่ง10นาทีเดินชัน10นาทีอะไรทำนองนี้ค่ะ วันนึงออกขั้นต่ำประมาณ1ชม. ควบคุมกา
สมาชิกหมายเลข 7868318
น้ำหนัก 60 สูง 168 เอว 29 หน้าอก 34 ถือว่าอ้วนมั้ยคะ
อยากรู้ว่าสัดส่วนเท่านี้ถือว่าอ้วนมั้ย ตอนนี้กังวลมากเลยค่ะ ใครรู้ช่วยบอกด้วยนะคะ ว่าต้องออกกำลังกายส่วนไหนบ้าง หรือไม่ต้องคะ ฝากด้วยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 6186572
ขนาดตัวแบบนี้อ้วนไหมคะ
ก่อนหน้านี้เราลองลดน้ำหนักดูค่ะ เมื่อก่อนหนัก 80 ตอนนี้ 65 แล้วค่ะ เย้5555 ส่วนสูงยังเท่าเดิมคือ 152 แต่เรากังวลว่ายังอ้วนอยู่ไหมเราอยากได้แบบอวบ ๆ ค่ะ สัดส่วนปัจจุบันค่ะ ต้นแขน 13 อก 36 เอว 29 สะโพ
สมาชิกหมายเลข 6972438
ลดน้ำหนักสัดส่วน
อยากลดสัดส่วนต้องทำไรบ้างคะ ตอนนี้โดนทักว่าอ้วนตลอดและหนูเองก็รู้สึกว่าอ้วนจริงมันทั้งแน่นทั้งอึดอัดมากใส่เสื้ออะไรไม่ได้เลยมันรัดไปหมดยิ่งตอนนี้หนูอยู่มอปลายใส่กระโปรงนักเรียนแล้วแน่นมาก นั่งทีก็ปวดห
สมาชิกหมายเลข 7411607
ยาคุม ทำให้น้ำหนักขึ้นจริงมั้ย ยาคุมแคลอรี่เท่าไหร่นะ
เห็นบอกกินยาคุม ฉีดยาคุม แล้วจะทำให้น้ำหนักตัวขึ้น ก่อนนี้เราน้ำหนักขึ้นเอา ขึ้นเอา ยาคุมก็ไม่ได้กิน อยากกินนะแต่หาแฟนไม่ได้ ทำไมยาคุมทำให้น้ำหนักขึ้นได้ ถ้าเรากินอาหารพอดี พอดี ออกกำลังกายสม่ำเสม
สมาชิกหมายเลข 7538097
ทั้งวันกินข้าวมื้อเดียวทำให้พร้อมจริงมั้ย
สวัสดีค่ะพี่ๆ เราอายุ 25 ปี น้ำหนัก 63.45 สูง 166 สัดส่วน 36/31/38 เราอยากลดน้ำหนักให้เหลือสักประมาณ 53 ซึ่งมันต้องลดลงไปถึง 10 โล พยายามลดมาเเล้ว 2 เดือนกว่า (น้ำหนักนิ่งมากไม่มีท่าทีว่าจะลง) ลดของหว
สมาชิกหมายเลข 8113393
เป็นไทรอย์ชนิดอ้วนค่ะ กินก้อไม่ได้เยอะ แต่น้ำหนักขึ้นไม่พักเรย มีวิธีไหมค่ะ ไม่อยากอ้วน เรย พยายามออกกำลังกาย ก้อเเร้ว
เราเป็นไทรอย์ชนิดอ้วน แต่พยายาออกกำลังงกายก้อไม่ได้ผอมลกอกินน้อยก้อยังอ้วนง่ายใครพอจะมีวิธีไหนบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8844245
ไม่อยากมีพุงหมาน้อย !!
เราอายุแค่15เองค่ะน้ำหนักพอใจแต่สัดส่วนดูตื้อๆย้วยๆมากค่ะ แต่คือเราอยากพุงลีน ดูแข็งแรง ไม่ป่อง คุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายก้แล้ว พยายามงดของมันของทอดมากที่สุด แต่พุงก็ยังป่กินพอวันไหนกินเยอะพุงก้ออก อ
สมาชิกหมายเลข 8699363
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนัก70 สูง166 สัดส่วน 27-25-29 ถือว่าอ้วนไหมคะ