วิตตามินบีกินทุกวันได้ไหมคะ

วิตตามินบีรวมกินแล้วต้องหยุดพักไหมครับ หรือทานได้ต่อเนื่องเลยครับ ผมทานของblackmoer exec'bครับ

รบกวนแนะนำวิตตามิน บำรุงสมอง สำหรับวัยเรียน นอนน้อย ตื่นไปเรียนตอนเช้า กิจกรรมเยอะ หน่อยค่ะ ที่ผ่านมาชอบมีอาการ ตื่นตอนเช้างัวเงีย และเพลียมาก แต่ได้ลองทานแบรนด์เม็ด(ซปไก่สกัดผสมวิตามินB) ก็รู้สุกว่

อยากได้อาหารที่เป็นสำเร็จรูปแล้ว หาซื้อได้ทั่วไป ผมรู้แค่ว่า เน้น เนื้อปลา ถั่ว ผัก วิดตามินบี และ ซี เลยไม่รู้ว่าจะเลือกซื้ออะไรดีที่เป็นสำเร็จรูปและกินง่าย ถ้าเป็นของกินเล่นจะดีมากเลยคับ ที่เหมา

สวัสดี ผมต้องอ่านหนังสือสอบ และใช้สมองหนักมีความเครียด อยากเรียนถาม ตอนนี้ ทางfish oil กับ วิตตามินบีร็อคค่า ถ้าอยากทานเลซิตินเพิ่ม โดยการทาน ไข่ไก่ให้วันละ3ฟอง หรือทานเป็นอาหารเสริมดีครับ. แล้วทานแบบ

คือเรางงว่าที่มีคนบอกว่าถ้าจะทานคอลลาเจนจะขาดวิตตามินไม่ได้เพราะจะได้มีประสิทธิภาพสูงสุด เราก็เลยงงว่าต้องทานยังไง??พร้อมกันหรือเปล่าแบบ2เม็ด(คอลลาเจนกับวิตตามิน) หรือแบบแยกกันแต่ทานในวันเดียวกัน เช้

ต้องการกดยกเลิกต้องยกเลิกยังไงคะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

คือผม เป็น ลค รายเดือน แต่สัปดาห์นี้ อยากได้แพคเกจเสริมชั่วคราว ไว้เพื่อดูบอลสักสองคู่ เท่านั้น ไม่มากกว่านี้ ขอคำแนะนำด้วยนะครับ

ผมปั่นจักรยานลดน้ำหนักมาได้ 3 เดือนแล้วครับ ช่วงเดือนที่ผ่านมาน้ำหนักค้างอยู่ที่ 95 ร่วมสองสัปดาห์ พอกลับบ้านต่างจังหวัดน้ำหนักก็พุ่งไปเกือบ 98 เพราะกินเยอะขึ้น บวกกินเหล้าเบียร์หลายวันด้วย พอกลับมาอย