อายุ 15 สะโพก39

อายุ15 สะโพกเกินตัวมาก สูง 157 ซม. เอว 28 ครึ่ง นน 59 กก. แต่สะโพก

---

39 ซม. เวลาใส่ชุดลูกเสือ มองข้างหน้าก็โอเคร แต่พอหันนข้าง สะโพกคือใหญ่มาก ไม่มั่นใจแถมเป็นเด็กรำด้วยต้องใส่ผ้าแดงซ้อม คนเดินผ่านเยอะ ครูบอกให้ลด
หุ่น มีวิธีไหนหรือการออกกำลังกายท่าไหนที่ลดได้ทั้งตัวมั้ยค่ะ