ใครมีเคล็ดลับทำให้น้ำหนักเพิ่ม และ คงที่ไม่ลดลง บ้างค่ะ **สำหรับสาวผอมที่อยากร่างดี

กระทู้คำถาม

ช่วง ม.ต้น เราน้ำหนัก 39 กก สูงประมาณ 155 ซม น้ำหนักคงที่ตลอด น้ำหนักจะลดซะส่วนใหญ่ ไม่ค่อยเพิ่ม ทั้งๆที่เรากินเยอะกว่าคนที่ร่างอ้วนซะด้วยซ้ำ
ช่วงเข้า ม. ปลาย เราน้ำหนัก 42 กก สูงประมาณ 157 ซม เราพยายามทั้งกิน ทั้งออกกำลังกาย ทั้งหาอาหารเสริมมาทาน ก็เหมือนไม่มีวี่แววเท่าไหร่
.. ปัจจุบัน เราน้ำหนัก 45 กก สูงประมาณ 158 ซม