อายุ16ยังสูงได้อีกมั้ยคะ?

ตอนนี้สูง 155 ออกกำลังกายนะคะ จันทร์-ศุกร์ปั่นจักรยานวันละครึ่งชม. เสาร์-อาทิตย์ตีเเบต 2 ชม.อาจจะมีต่อว่ายน้ำบ้างบางครั้ง ก็ยังไม่สูง ทำยังไงดีคะอยากสูง160ซม อายุ15จะ16แล้วค่ะ ตอนอายุ 12 สูง 152 เท่

เราอายุ15-16ปีสูง157อยากสูง160+แต่คนในบ้านสูงสุดที่162อยากสูงจริงๆ ช่วยแนะนำหรือบอกวิธี อาหารเสริม การรับประทานต่างๆ

คือ เราเพิ่งอายุ 16 ปี ช่วงปลายเดือนตุลาคมปีที่แล้วน่ะค่ะ อยากจะรู้ว่าพอมีโอกาสสูงขึ้นอีกได้มั้ย? เพราะตอนนี้สูงแค่ 154.5 ซม.เองค่ะ อยากสูงถึงซักประมาณ 157 ซม.ก็ยังดี แต่ได้อ่านตามเว็บไซต์บางอันแล้วเค

ตอนนี้เราอายุ 14 ปี สูงประมาณ 157กว่าๆค่ะ มีประจำเดือนตั้งแต่ป.5เลย😓 อยากสูงให้ได้สัก160+ พอจะเป็นไปได้มั้ยคะ เพราะตอนนี้กินนม ออกกำลังกาย ไม่รู้สึกว่าสูงขึ้นเลย มีแพลนว่าจะไปหาหมอความสูง มีวิธีไหนแนะ

เราอายุ16 สูง163ซม. อยากสูงขึ้นอีก2เซน ถ้าเป็นไปได้อยากสูง168-170 ประมาณนี้ค่ะ มีวิธีมั้ยคะ อย่างเช่นการออกกำลังหรืออาหารเสริม ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

สวัสดีค่ะ คือเราพยายามลดน้ำหนักจาก 50 ช่วงปิดเทอมลงมา 49 แล้วก็เปิดเทอมขึ้นมา 51 ซึ่งมันค้างมา 51 เดือนนึงแล้ว (สูง156ซม.) อยากทราบวิธีแก้ค่ะ😭 ส่วนตัวพยายามคุมอาหารลดหวานมันทอด แล้วก็มีช่วงนึงนับแคลแต

รอบอก70ซม. แขน30ซม ไม่สมส่วนเลยใส่เสื้อผ้าไม่มั่นใจ ต้องเลือกกินอาหารแบบไหน. ออกกำลังยังไงบ้างคะ สูง 160 หนัก 49 กก. อายุ34 ค่ะ

ปีนี้อายุ 16 ปีแล้วค่ะ ส่วนสูง 155-157 ซม. น้ำหนักอยู่ที่ 52-53 มีช่วงนึงที่น้ำหนัก 48-49 แต่ตัวก็ยังดูเท่าเดิมอะค่ะ มีเนื้อตรงขากับต้นแขนเยอะมาก ขาใหญ่มาก ควรลดน้ำหนักหรือควบคุมอาหารแบบไหนถึงเหมาะส

พอดีนี้สูง 156-157 cm ค่ะอยากสูง 160+ แต่เมนส์มาเร็วมาก เลยกลัวว่าจะหยุดสูงค่ะ พ่อแม่ ก็ไม่ได้ตัวเล็กนะคะ แม่ 161 พ่อ 176 แต่เรายังไม่ถึง 160+ เลยเป็นไปได้มั้ยที่จะหยุดสูง