หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดแขนใหญ่
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
รอบอก70ซม. แขน30ซม ไม่สมส่วนเลยใส่เสื้อผ้าไม่มั่นใจ
ต้องเลือกกินอาหารแบบไหน. ออกกำลังยังไงบ้างคะ
สูง 160 หนัก 49 กก. อายุ34 ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คุณมีแรงบันดาลใจในการเอาชนะตัวเองเพื่อให้ได้มาซึ่งหุ่นฟิต+สุขภาพดียังไงบ้าง???
คุณมีแรงบันดาลใจในการเอาชนะตัวเองเพื่อให้ได้มาซึ่งหุ่นฟิต+สุขภาพดีบ้าง??? ตามหัวข้อเลยค่ะ ขยายความอีกนิดหน่อย เราเป็นคนชอบกินมากกกกก กินจุกจิก อร่อยและมีความสุขตลอดในการกิน ขนมหวานนี่ของโปรด ทั้งที่
สมาชิกหมายเลข 3130965
ผู้หญิงสูง160 ผิวดำนี่แต่งตัวยังไงให้ดูดีหรอคะ
เป็นคนผิดดำค่ะ สูงก็ไม่มาก แค่160ซม. หนัก 58 สะโพกใหญ่ค่ะ 34 อ่ะ จะหาเสื้อผ้าแบบไหนใส่ให้ดูดีหรอคะ
สมาชิกหมายเลข 2974603
สูง 160 หนัก 46 แต่อ้วน!!!!
สวัสดีค่ะ !!!!!!!!!!! ตามนั้นเลยค่ะ เราอายุ 19 หนัก 46 สูง 160 ดูไกลๆก็เหมือนจะเป็นสาวหุ่นดี สมส่วนทั่วไป แต่ข้างใน มันไม่ใช่ ?!?!?!?! คือแบบว่า ต้นแขนใหญ่ แต่ปลายแขนเล็ก ต้นขาใหญ่ น่องแข้งเล็ก แก้มน
สมาชิกหมายเลข 1756272
ผู้หญิงอกใหญ่ ก็มีปัญหาหนักใจนะคะ
สวัสดีค่ะ ทุกคน ;) วันนี้เราเองมีปัญหา ที่ทำให้ชีวิตประจำวันน่าหงุดหงิดมาก มาเล่าให้ฟัง และจอคำปรึกษาค่ะ เราเป็นคนหน้าอกใหญ่มาก เราไม่อ้วนค่ะ 160 ซม. 49 กก. หุ่นแบบคนปกติ ไม่ผอม ไม่อ้วน แต่ปัญหา มันอ
นมสดหวานเย็น
ว่าด้วยเรื่องน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ คือเราพยายามลดน้ำหนักจาก 50 ช่วงปิดเทอมลงมา 49 แล้วก็เปิดเทอมขึ้นมา 51 ซึ่งมันค้างมา 51 เดือนนึงแล้ว (สูง156ซม.) อยากทราบวิธีแก้ค่ะ😭 ส่วนตัวพยายามคุมอาหารลดหวานมันทอด แล้วก็มีช่วงนึงนับแคลแต
สมาชิกหมายเลข 7981868
สัดส่วนที่พอดีควรประมาณไหนคะ
สวัสดีค่า คือจขกท.อายุ14เลยเริ่มสนใจร่างกายตัวเองเเล้วบ้าง555 อยากรู้ว่าสัดส่วนของจขกท.ผอมไปหรือมีส่วนไหนที่ไม่สมส่วนไหมคะ สูง168ซม. นน.52กก. อกบน 31นิ้ว อกล่าง 28นิ้ว เอว 24นิ้ว สะโพก 33นิ้ว ต้นขา
สมาชิกหมายเลข 2862303
นางแบบจำเป็นต้องสูง170+ไหม
ตอนนี้เป็นนางแบบฟรีแลนซ์อยู่ค่ะ รับงานถ่ายแบบเสื้อผ้าต่างๆ เล็กๆน้อยๆ แบบสมัครเล่น อยากจะต่อยอดขึ้นไปอีกอยากเป็นนางแบบมืออาชีพค่ะ สัดส่วน สูง168 หนัก49 เอว24 สะโพก29 อก34 ผิวแทนผมสีดำ ค่อน
สมาชิกหมายเลข 1903108
อยากทราบว่าหุ่นตัวเองเป็นหุ่นแบบไหนค่ะ
เราสูง162 ไหล่กว้าง แขนใหญ่ อก34 เอว28 สะโพก34 อยากทราบว่าตัวเองทรงหุ่นเป็นแบบไหนคะ จะได้หาเสื้อผ้าที่เข้ากับตัวเอง แล้วมั่นใจมากขึ้น
สมาชิกหมายเลข 7052320
เป็นคนอวบ หุ่นย้วย แต่งตัวยังไงดีคะ?
คืออยากแต่งตัวดีๆ บ้าง แต่ไม่รู้จะแต่งยังไง เพราะหุ่นเราไม่ค่อยสมส่วนกันค่ะ TT เราสูง 160 แต่น้ำหนักเกินเกณฑ์ พูดแบบไม่อายแล้วว่าตอนนี้หนัก 70 เพราะกินเยอะไปหน่อย (กำลังลดค่ะ จากเดิม 50 ไม่รู้ขึ้นมาได
เค้าเอง เค้าไง จำไม่ได้หรอ
มีงบ 60K+/- 10K อยากได้เสือหมอบรุ่นไหนดีครับ
สวัสดีครับ พอดีว่าอยากได้จักรยานเสือหมอบสักคัน อยากได้ราคาสัก 50,000 ไม่เกิน 70,000 บาท วัตถุประสงค์อยากปั่นออกกำลังกายและท่องเที่ยว สูงประมาณ 160ซม Inseam 70 มีรุ่นไหนพอจะแนะนำบ้างมั้ยครับ ขอบคุณล่
Air Mania
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดแขนใหญ่
ต้องเลือกกินอาหารแบบไหน. ออกกำลังยังไงบ้างคะ
สูง 160 หนัก 49 กก. อายุ34 ค่ะ