อายุ16 สูง163ซม. ทำยังไงให้สงขึ้น

ผมอายุ13ชอบกระโดดเชือก+วิ่งทำทุกวันนอน4-5ทุ่มบางวันก็2ทุ่มตอนนี้สูง165 พ่อผมสูง168แม่ผมสูง160 อยากสูงขึ้นไวๆคับไปเห็นโฆษณาในตตมาเค้าบอกว่าhidมันจะช่วยเพิ่มความสูงมันเพิ่มจริงมั้ยครับ วอนผู้รู้😭

ยังไปได้ต่อไหมครับ ถ้าจริงจังกว่านี้ ได้อีก10เซ้น ไหมครับ แล้วควรกินนมวันละกี่กล่อง ถึงจะไม่แคลเซียม800-1000 Mg หรอครับ ้้ เล่นบาส ทุกวันจะสูงขึ้นไหมครับ หรือกีฬาไหนดีกว่ากันหรอครับ แล้วนอน ตอนไหนดีหร

ผมกลัวจะไม่สูงไปกว่านี้แล้วครับ ตอนนี้ทำได้ทุกอย่างแล้วที่ทำให้สูงแต่พึ่งเริ่มทำได้  4 วันน่ะครับ รู้สึกดีีีมากเพราะนอนพอ ออกกำลังกาย กินดี เลยกังวลครับ ว่าจะไม่สูงไปกว่านี้แล้ว

อายุ16ปีค่ะ ประจำเดือนมาแล้ว2ปี ตอนนี้สูง150 จะสูงขึ้นมั้ยคะ

ผมเห็นเเคลเซียมเเคปซูนบ้าง เเบบผงบ้าง ถ้ากินติดต่อกันประมาณ3เดือนจะสูงขึ้นจริงมั้ยครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้สูง150ซม. ท้ายปีนี้อายุก็จะ16แล้ว อยากสูงมากๆ ทำยังไงก็ไม่สูงขึ้นเลยค่ะ แม่156 พ่อ1​65 พอจะมีโอกาสสูงขึ้นอีกได้ไหมคะ​ ช่วยแนะนำวิธีออกกำลังกายช่วยเพิ่มส่วนสูงหน่อยค่ะ

ตอนนี้อายุ15 มีประจำเดือนมาตั้งแต่12ค่ะ พ่อเราสูงประมาณ163-165 แม่เราสูง156-158 ตอนนี้เราสูง154-155 อยากทราบว่าถ้าเรากระโดดเชือกทุกวัน ยืดเหยียดทุกเช้า กินนมเช้าเที่ยงเย็น เข้านอน21:30 จะมีโอกาสสูงสัก

คือตอนนี้ผมอายุ16ใกล้17สูง170 อยากสูงขึ้นอีกสัก10-15ซม พอจะมีแคลเซียมเพิ่มความสูงหรือว่า ท่าออกกำลังกายอะไรแนะนำไหมครับ หรือว่ามีวิธีอื่นอีกถ้าใครมีความรู้เรื่องนี้ก็มาแชร์กันได้นะครับ (ขอบคุณครับ)

สวัสดีครับตอนนี้ผมอายุ 17 สูง 175 ซม. อยากสูง 180 ซม. กำลังคิดว่าจะไป xray กระดูกดูว่าปิดรึยังเลยอยากทราบว่าถ้าปิดแล้วจะไม่สามารถสูงขึ้นแล้วจริงๆเหรอ แต่ถ้าปิดแล้วคงจะเสียใจน่าดูที่มันไม่ถึงเป้าหมายใค

ตามหัวข้อครับ ขอวิธีทำให้สูขึ้นหน่อยครับพอดีสูง166 เองตัวเล็กมากกกก เลยอยากขอวิธีอะครับ ย้ำว่าขอวิธีนะครับ ถ้าใครจะบอกให้พอใจกับความสูงของจำเองให้ผ่านนะครับ