อายุ15สูง157อยากสูง160+ทำยังไงดี?

จขกท.อายุ 16 มีปจด.ตอนอายุ 12 คือมาเร้วไปไหนนนเศร้า สูง152 เองง้ะะ พ่อสูง 175 แม่ 157 เคยไปหาหมอ หมอบอก "ให้เต้มที่นะไม่เกิน 153" ช้อก! กลับบ้านแบบมึนๆ55555555 ใครพอจะมีวิธีเพิ่มความสูงบ้างม

ตอนนี้อายุ 15ค่ะ นํ้าหนัก 46 ส่วนสูง 157 อยากสูงประมาณ 160-162 ตอนนี้กินนม,กระโดดตบ,ออกกำลังกายค่ะ อยากสูงกว่านี้ต้องทำยังไงค่ะ(ผ่ากระดูกคดค่ะผ่าช่วงเอว) หมอบอกจะสูงได้แต่ขาอย่างเดียว ตอนนี้เครียดมากเ

อายุ15 สูง159 กินนม ออกกำลังกาย แต่นอนดึกนอนตี2 ตื่น10โมงทุกวัน พ่อสูง172 แม่สูง160 พี่สูง175 ผมยังมีโอกาสสูงอีกไหมครับ โดนเพื่อนล้อว่าเตี้ยบ่อย

เช่น ถ้าบ้านรวยงบประมาณยัดโภชนาการไม่อั้น+วางแผนการพักผ่อนที่ดี+วางแผนการออกกำลังกายที่ดี สามารถทำให้เด็กที่พ่อแม่สูง160 ทั้งคู่=พอเด็กโตขึ้นจะทำให้สูง180+ คิดว่าเป็นไปได้ไหมครับ ถ้าเงินถึง ออกกำลัง

ผมอายุ 16 ปี (ยังไม่บริบูรณ์) ผมเกิด 29 ธ.ค. 46 สูง165 หนัก45 พ่อสูง 157 แม่สูง 160  ปู่ ย่า ตา ยาย ค่อนค้างเตี้ยครับ สูงไม่เกิน160ทุกคน ผมพอจะโอกาสสูงสัก175มั้ยครับ ผมกำลังขึัน ปวช.1 ครับ (เพื่อ

พ่อสูง160-165 แต่น่าจะ160 แม่สูง157 ยายกะตาสูง174กับ155 ตามที่บอกอายุกระดูกอ่อนกว่าตัวเอง ตอนอายุ13สูงราวๆ152-153 อายุ14ไม่แน่ใจน่า155160แต่พอช่วง14ปลายๆน่าจะ160แก้ปประมาณนี้  ปกติเป้นคนเล่นบาสเล

เห็นมีหลายแบรนด์ เลือกไม่ถูกเลยค่ะ หมายเหตุ : เข้าใจค่ะว่า ต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพียงแต่อยากจะทานน้ำมันปลา / Omega3 เสริมด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ