หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีครับพี่คือผมเป็นเกย์ครับผมอ้วนมากคือมันลงผุงน้ำหนักจะ80แล้ว ผมกลัวคนที่ผมแอบชอบจะเกียดครับใครที่พอมีวิธีที่ลดจริงบ้างหลับ
อีอย่างผมเป็นคนที่ไม่มีวินัยด้วยครับทำบ้างไม่ทำบ้างเอาง่ายๆครับคือขี้เกียจนั้นแหละครับใครพอมีวิธีบ้างครับ
#ถือสะว่าสงสารผมเถอะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
"ผ่าตัดกระเพาะ" ทางลัดผอมชั่วคราว หรือ เครื่องมือสู่สุขภาพดียั่งยืน ?
ในยุคที่ "โรคอ้วน" กลายเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรัง "การผ่าตัดกระเพาะอาหาร" จึงเป็นทางเลือกที่นิยม ช่วยลดน้ำหนักได้มากและยั่งยืน ลดหรือหายขาดโรคแทรกซ้อน แต่ผู้ป่วยต้องเข้าใจรายละเอียดเพ
สมาชิกหมายเลข 7918220
แรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก (อย่างจริงจัง)
สวัสดีค่ะ อยากลดน้ำหนัก แต่หาแรงบันดาลใจ และกำลังใจไม่ได้เรย ตอนนี้อายุ 20 แต่รูปร่าง เหมือนจะ 30 แล้ว เราหนัก เกือบจะ 80 โล สูงแค่ 160 เซน มันเป็นอะไรที่ เตี้ยๆป้อมๆมาก แรงบันดาลใจเราก็น่าจะมีนะ - แฟ
สมาชิกหมายเลข 2429876
ตัวใหญ่สุดในคณะอายมากทำไงดี
คือพยายามลดน้ำหนักมาหลายอย่างก็ไม่สำเร็จเกลียดความขี้เกียจของตัวเองและความไร้วินัยจะทำยังไงดี
สมาชิกหมายเลข 5045109
คำก็อ้วนสองคำก็อ้วน
ช่วยด้วยอยากได้สูตรลดน้ำหนักแบบเห็นผล เร็วและไม่โยโย่ 😂😂 ตอนนี้120อยากให้เหลือ80 สูง179.8cm ปล.แต่ขี้เกียจ5555 . . . . . . . . ปล.ชื่ออ้วน
สมาชิกหมายเลข 4660901
แนะนำออกกำลังกาย หรือเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนผอมทีค่ะ
เราผอมมาก ก็ไก่ล้านตัว เราอายุ20 สูง162 น้ำหนัก "34" เราเป็นคนไม่แข็งแรง เป็นโลหิตจาง ง่ายๆคือสุขภาพไม่ค่อยดีตั้งแต่เด็ก เรื่องการกิน เราเป็นคนกินน้อยมากๆ บางครั้งคนเขาบอกบอกง่ายๆว่ากินเ
สมาชิกหมายเลข 8036820
ขอHow to ลดน้ำหนักหน่อยค่ะ😅
เราน้ำหนักขึ้นมา6กิโลแล้วค่ะ เราไม่มีวินัยในการลดเลยค่ะ เรากินเยอะมากในแต่ละมื้อ เพื่อนๆก็มีแซวว่าอีอ้วนด้วย แอบเฟลๆเพราะแขนกับต้นขาค่อนข้างใหญ่เลยค่ะ อยากรู้ว่าพี่ๆและเพื่อนๆมีวิธีแนะนำไหมคะ ปล.เราน
สมาชิกหมายเลข 7198081
น้องสาวใช้เงินไม่เป็นเรื่องจนครอบครัวทะเลาะกัน
ค่ะสวัสดีค่ะฉันชื่อมิ้นอายุ 22 ปีฉันทำงานค่ะสวัสดีค่ะฉันชื่อมิ้นอายุ 22 ปีฉันทำงานอยู่ที่โลตัสมีเงินรายวันเป็นพัดไทม์วันละ 400 บาทและตกดึกฉันก็สินค้ารายได้ต่อวัน 300 บาทรวมเป็นวันละ 700.- ไม่หักค่ากิน
สมาชิกหมายเลข 8176688
ขอคำแนะนำในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
คือเราตอนนี้อ่ะน้ำหนักอยู่ที่70เกือบๆ80โลแล้วคือมันเกินเกณฑ์มากๆเดินไปไหนมาไหนก็มีแต่คนทักว่าตัวใหญ่นะอ้วนขึ้นนะจะตัวใหญ่กว่าแม่แล้ว ตอนนั้นที่เราฟังอ่ะคืออยากลดน้ำหนักมากๆแต่เราก็ขี้เกียจมากเช่นกัน ท
สมาชิกหมายเลข 6358172
ถ้า 3เดือนหายไป20โลจะเกินไปไหม
ตอนนี้น้ำหนักลดไป7โล จากการว่ายน้ำ วิ่งทุกวัน อาหารปกติ อ้วน 80 โล เพราะขี้เกียจ เอาจริงๆแรงเหลือเยอะออกได้เรื่อยๆ กลัวจะหย่อน ย้วยมากๆ มีอะไรแนะนำไหมคะ ปล. บ้านมีเวทเล็กๆ2อัน อุปกรณ์ไม่มีเลยค่า
สมาชิกหมายเลข 3874366
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก
อีอย่างผมเป็นคนที่ไม่มีวินัยด้วยครับทำบ้างไม่ทำบ้างเอาง่ายๆครับคือขี้เกียจนั้นแหละครับใครพอมีวิธีบ้างครับ
#ถือสะว่าสงสารผมเถอะครับ