ตัวใหญ่สุดในคณะอายมากทำไงดี

ถามเผื่ออนาคตค่ะ ยังไม่ใช่ตอนนี้ ถ้าผู้ชายเป็นคนทรงเรียบๆ ไม่หวือหวา มีหน้าที่การงานที่ค่อนข้างต้องวางตัว อาจจะเป็นเรื่องที่.....ยาก หรืออาจจะมีความเป็นไปได้ยากน่ะนะคะ แต่ในหัวเจ้าสาว มีคิด ตามหัวข

คือเราน้อยใจตัวเองมากๆที่เกิดมาหน้าตาเป็นแบบนี้ ถ้าถามว่ามันหนักหนาขนาดไหนคืออย่างแรกหน้าเราอ้วนมากๆถึงตัวเราจะผอมก็ตาม กระดูกโครงหน้าใหญ่เหลี่ยมแล้วก็กลมด้วย หน้าบ้าน จมูกกลมบานไม่มีดั้งสักนิดเลย เวล

มีมั้ยครับ ? คุณลดความอ้วนมาหลายครั้งเเต่ลดไม่สำเร็จเพราะความขี้เกียจ ไม่มีเวลา เกรงใจเพื่อนเพื่อนชวนไปกินไหนไปหมด บลา ๆๆๆ .... เเล้วคุณเลือกที่จะสู้ลดน้ำหนักลดความอ้วนอีกต่อไป หรือยอมเเพ้ไม่ลดช่างมัน

สำหรับเรา มีสองเรื่อง 1.ออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนัก 2.นอนหัวค่ำ ยอมรับว่าไม่ค่อยมีวินัย และขี้เกียจ แล้วคุณล่ะ สิ่งที่ยากสำหรับคุณคืออะไรคะ

เคยเป็นกันไหมคะ ที่พอมีงานอะไร เราต้องรอให้ถึงวันสุดท้าย deadline ก่อน ค่อยจะมีอารมณ์ทำ จะสอบที ก็อ่านหนังสือคืนสุดท้ายไม่ก็ก่อนสอบวันสองวัน พอสอบเสร็จก็ลืมทุกอย่าง เพราะท่องจำไป ทำให้จำได้เพียงช่วงสั

คือส่วนตัวเราเป็นคนที่อยากจะลดน้ำหนัก แต่เพราะความขี้เกียจเลยทำให้เราทำไม่สำเร็จสะที ก็เลยอยากให้ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ว่าวิธีลดน้ำหนักสำหรับคนขี้เกียจอย่างเราควรทำยังไงดี(ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับวิธีนะคะ^^)

พ่อแม่เราชอบบูลบี่เรา โดยเฉพาะพ่อ ชอบบอกว่าเราอ้วน ชอบบอกว่าเราน่าเกลียด พ่อบอกว่าไม่เกินป.6เดี๋ยวก็อ้วนเป็นหมู พุงโต ส่วนญาติก็ชอบบอกว่าเราอ้วน ก็เข้าใจว่าเราอ้วน แต่ความสุขเราคือการกิน พยามยามลดกี่ร

พอดีเมื่อก่อนผมสูงประมาน170ครับ นน.88แต่มันมีช่วงนึงครับไปชอบคนๆนึงเลยหาวิธีลดให้ได้ทั้งออกกำลังคุมอาหารตอนแรกนิดีครับออกประมานอาทิตละ4-6วันบางครั้งขี้เกียจก่ไม่ได้ออกแต่พอทำไปๆ3-4เดือนมันลดคับเหลือ78

ผมเป็นคนที่ไม่มีวินัยในการกินครับ คือแบบขี้เกียจกินแหละครับ แล้วทีนี้มาสังเกตุว่าตัวเองผอมมาก แขนขาก็เล็ก (น้ำหนัก37 สูง170) ถือว่าต่ำกว่าเกณมาก ผมอยากเพิ่มสัก 10-20 โล แบบใช้เวลาไม่มากอ่ะครับ พอจะมีว