ตัวใหญ่สุดในคณะอายมากทำไงดี

สำหรับเรา มีสองเรื่อง 1.ออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนัก 2.นอนหัวค่ำ ยอมรับว่าไม่ค่อยมีวินัย และขี้เกียจ แล้วคุณล่ะ สิ่งที่ยากสำหรับคุณคืออะไรคะ

สวัสดีค่ะ หนูอยากรู้ว่าจะเริ่มออกกำลังกายยังไงดี หนูเป็นคนที่หมดกำลังใจง่ายมาก แถมขี้เกียจมากๆ แต่ตอนนี้หนูรู้สึกตัวเองไม่ไหวควรเปลี่ยนตัวเอง หนูอายุ 15 น้ำหนัก 79-82 สูง 167 อยากทราบว่าควรเริ่มออกกำล

เคยเป็นกันไหมคะ ที่พอมีงานอะไร เราต้องรอให้ถึงวันสุดท้าย deadline ก่อน ค่อยจะมีอารมณ์ทำ จะสอบที ก็อ่านหนังสือคืนสุดท้ายไม่ก็ก่อนสอบวันสองวัน พอสอบเสร็จก็ลืมทุกอย่าง เพราะท่องจำไป ทำให้จำได้เพียงช่วงสั

ตามหัวกระทู้เลยคะ เราอยากลดน้ำหนัก แต่เราเป็นคนขี้เกียจมากๆ เคยตั้งใจจะลดอ้ะ ออกกำลังกายมากสุดก็2อาทิตย์ แล้วก็เลิกทำา เเล้วเราก็เป็นคนกินเก่งมากๆๆๆ กินได้ตลอดเว ทำยังไงดีคะ เราสูง162 นน.48-50(ไม่ลงไ

คือเราน้อยใจตัวเองมากๆที่เกิดมาหน้าตาเป็นแบบนี้ ถ้าถามว่ามันหนักหนาขนาดไหนคืออย่างแรกหน้าเราอ้วนมากๆถึงตัวเราจะผอมก็ตาม กระดูกโครงหน้าใหญ่เหลี่ยมแล้วก็กลมด้วย หน้าบ้าน จมูกกลมบานไม่มีดั้งสักนิดเลย เวล

สวัสดีดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ 30 จะ 31 แล้วเดือนหน้า เพิ่งลาออกจากงาน ตอนนี้กลับมาอยู่บ้านของพ่อ ไม่มีหนี้สิน ไม่มีภาระไม่มีครอบครัว ไม่มีแฟน ไม่มีเงินเก็บด้วย รู้สึกว่าชีวิตมันไร้ความหมาย มาอยู่บ้านได้

บางทีก็เข้าใจแหละว่าเป็นลูกคนเล้กก็ต้องเอาใจหน่อยแต่ก้ไม่เห้นต้องงอนบ่อยขนาดนี้เลยบางทีมันน่ารำคาญนะเอาดีแบบมันทำให้คนในกลุ่มอึดอัดอ่ะเข้าใจป่ะก็ขี้เกียจตามง้อแล้วอ่ะถ้างอนเรื่องใหญ่ๆนี่จะไม่ว่าเลยแต่