อยากผอมแต่ขี้เกียจออกกำลังกาย

เป็นคนที่มีรูปร่างใหญ่ เคยลดน้ำหนักจากประมาณ 80 กว่าโล เหลือประมาณ 55 แต่พอน้ำหนักลดก้อเริ่มขี้เกียจ เท่านั้นแหระน้ำหนักขึ้น งานนี้พึ่งยาจ๊ ได้ผลดีมากเหลือ 53 กก. หยุดกินโยโย่ตามมา ตอนนี้70 แร้วคะ. อยากลดแต่ม่ชอบออกกำลังกาย เลยอยากขอสูตรท่ลดน้ำหนักไวๆ แต่ม่ออกกำลังกายหน่อยคะ
#คืออยากหุ่นดีก่อนซัมเมออ่ะคะ. มีภารกิจต้องทำ