แรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก (อย่างจริงจัง)

สวัสดีค่ะ อยากลดน้ำหนัก แต่หาแรงบันดาลใจ และกำลังใจไม่ได้เรย ตอนนี้อายุ 20 แต่รูปร่าง เหมือนจะ 30 แล้ว
เราหนัก เกือบจะ 80 โล สูงแค่ 160 เซน มันเป็นอะไรที่ เตี้ยๆป้อมๆมาก แรงบันดาลใจเราก็น่าจะมีนะ
- แฟนกำลังจะทิ้งแล้ว(ไม่สนใจเรา)
- แขนเรา ใหญ่เท่า ขาของเพื่อน
- โดนเรียกว่า อีอ้วน อีเตี้ย
- โดนสาตายพิฆาต
*แต่เราไม่สามารถที่จะลดน้ำหนักได้เรย เราเคยทำนะ สมัยก่อน ออกกำลังกายตอนเเย็นทุกวัน แต่ทำได้เพียง 2-3อาทิตย์ ก็เลิกทำ
โดยใช้คำว่า เบื่อ หรือขี้เกียจ และอ้างนู้น อ้างนี้ว่า ไม่มีเวลา แต่ในใจลึกของเรา เราอยากลดนะ แต่เราไม่รู้จะทำยังไง
**อีกสองเดือน จะไปอเมริกา อยากผอมก่อนไป ใครมีวิธีควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย หรือแรงบันดาลใจ รบกวนช่วยบอกเราหน่อยนะ
เอาให้แบบ จี๊ดๆ ที่มันสามารถทำให้เราลดได้ภายใน 2 เดือน ไม่ต้องมากมาย แต่อยากลด ขอบคุนนะค่ะ