หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผอมลงแต่น้ำหนักไม่ลด ปกติรึเปล่าครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ไขมัน (Fat)
สุขภาพกาย
ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้ 2 เดือนแล้วครับ ปกติเป็นคนอ้วน ขากับก้นใหญ่มาก น้ำหนักประมาณ 84
แต่หลังออกกำลังกายขากับก้นที่มีไขมันเด้งๆลดลงเห็นได้ชัด ท้องก็ยุบ แต่น้ำหนักไม่ลดเลย ยัง 83-84 เท่าเดิม
แบบนี้คือปกติมั้ยครับ หรือผมทำอะไรผิด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักลดเยอะแต่พุงไม่ค่อยลดทำไงครับ
ผมวิ่งวันละประมาณ 1 ชม. ตอนนี้น้ำหนักลดลงมาก ลดมา 5-6 กิโลกรัมแล้วรู้สึกว่าน้ำหนักมันน้อยเกินไป แต่พุงไม่ค่อยลดเลยครับ ควรออกกำลังกายยังไงดีครับ ผมสูง 174 น้ำหน
สมาชิกหมายเลข 2176433
ควบคุมอาหาร+ออกกำลังกายแต่รู้สึกว่าไขมันไม่ลด
อายุ 16 ครับ ก่อนหน้านี้ เคยหนัก 83 สูง 163 แล้วออกกำลังกายหนักมากเตะบอล+คาดิโอ้ทุกวัน กินวันละประมาณ ไม่เกิน 1500 แคลลอลี่ ผ่านไป 3-4 เดือนลด เหลือ 63 ต่อมาน้ำ
สมาชิกหมายเลข 3984253
น้ำหนักเพิ่มแต่ทำไม ดูไม่อ้วน
ตอนนี้อายุ 16 ปี ครั้งแรกน้ำหนัก 53 ผอมมากๆ แต่ก็กินเพิ่มมา ทำให้น้ำหนักเพิ่มมาเป็น 61 แต่ยังดูเหมือนเดิม รูปร่าง ลักษณะไม่เปลี่นยแปลงมาก ที่เห็นได้หลักๆคือ ต้น
สมาชิกหมายเลข 3866421
ออกกำลังกายเพื่อลดไขมันรอบเอว ขั้นแรกนี่มันจะค่อยๆนิ่มลงก่อนหรือเปล่าครับ
สูง 173 หนัก 75 ครับ รู้สึกว่าเอวมีพุงและไขมันหนามาก เพิ่งเริ่มออกกำลังกายได้สองอาทิตย์ตอนเช้าปั่นจกย. 1 ชม.แล้วกลับมาเล่นเวทแขนกับวิดพื้น 15 นาทีอาทิตย์ละ 6 วั
<SportivO>
ออกกำลังกาย ร่างยิ่งใหญ่ขึ้น แต่น้ำหนักลด ใครเป็นบ้างครับ
ผมออกกำลังกายมาได้ 5 เกือบ 6 อาทิตย์แล้วอะครับ ตอนแรกน้ำหนัก 82 สูง 185 ก็สมส่วนดี ไม่ได้เป็นคนอ้วน แต่อยากเห็น ซิกแพค ตัวเองสักครั้ง เลยเริ่มออกกำลังกาย โดยการ
สมาชิกหมายเลข 1981559
สูตร 7 นาที เดินถูกวิธี เบิร์นไขมันเลวได้ 2 เท่า
หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่
parn 256
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่คุมหิวได้ดี และช่วยให้ชดน้ำหนักได้จริงคะ
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่พอจะช่วยชดได้จริงไม่จกตา
สมาชิกหมายเลข 4530956
อีกไม่กี่วันต้องเกณฑ์ทหาร รอบหน้าอก 76 77 ลดยังไงดี
ผมลองวัดหน้าอกดูแล้วได้ประมาณ 76 77 เกณฑ์มาตรฐานรอบอกคือ 76 ซม. ขึ้นไป ถ้า 75 จะไม่ผ่านไม่เกณฑ์ ผมไม่อยากเป็นทหารด้วยหลายๆเหตุผล เลยหาวิธีที่จะช่วยลดช่วยสัดส่วน
สมาชิกหมายเลข 2664914
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%
นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ไขมัน (Fat)
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผอมลงแต่น้ำหนักไม่ลด ปกติรึเปล่าครับ
แต่หลังออกกำลังกายขากับก้นที่มีไขมันเด้งๆลดลงเห็นได้ชัด ท้องก็ยุบ แต่น้ำหนักไม่ลดเลย ยัง 83-84 เท่าเดิม
แบบนี้คือปกติมั้ยครับ หรือผมทำอะไรผิด