หมักไก่

สวัสดีคะ อันนี้เป็นกระทู้แรกใน pantip ถ้าผิดพลาดยังไงขอ อภัยด้วยนะคะ จริงๆติดตาม pantip มาหลายปีแล้วคะ ได้ความรู้ความบันเทิงจากที่นี้เยอะมากๆ เห็นว่าช่วงนี้กระแสกินคลีนมาแรงเหลือเกิน จึงอยากจะแชร์เมนู

สวัสดีค่ะ ทุกๆ คน วันนี้กี้จะมาแชร์ไอเดียการเตรียมอาหารคลีนง่ายๆ โดยใช้ไมโครเวฟในการปรุงอาหารค่ะ เมนูวันนี้ คือ อกไก่หมักเลมอนโรสแมรี่ค่ะ เริ่มต้นด้วยการหมักไก่กันก่อนค่ะ ส่วนผสม 1. อกไก่ 2. ใบโรสแมร

おはようござい。 อรุณสวัสดิ์ยามเช้าครับ ... เช้านี้มีของกินเล่นมาเสิร์ฟ คลีนด้วยครับ อร่อยมาก ทำง่ายด้วย - อกไก่ซอสมะม่วง อกไก่หมักตามชอบเลยครับ สำหรับคนกินคลีนหรือไม่ชอบมันๆ ก็นาบกับกระทะไปได้เลย

ส วั ส ดี ค่ ะ .... วันนี้กลับมารีวิวเมนู (เกือบ) คลีนอีกครั้ง ..... บางเมนูอาจจะเป็นเมนูเดิมๆ นะ เพราะว่าเราทำเมนูอื่นไม่ค่อยเป็น ^^ ยังไงฝากติดตามด้วยนะค่ะ . กระทู้เดิม : ข้ า ว ก ล่ อ ง... . .. เม

กินอกไก่เฉยๆมันไม่แซ่บ เอามาลองทำเป็นยำไก่แซ่บได้นะ ส่วนผสม 1.อกไก่ 300 กรัม 2.แป้งข้าวโพด 20 กรัม 3.พริกไทย 4.ผงปรุงรส 5.น้ำตาลมะพร้าว 0.5 ช้อนโต๊ะ 6.น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ 7.น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ 8.พริก

อีกหนึ่งเมนูโปรดเลย คือลูกชิ้้นเมื่อก่อนชอบซื้อตามตลาดมาก แต่หลังๆมาควบคุมน้ำหนัก วันนี้เลยมาเสนอเมนู ลูกชิ้นอกไก่ สูตรเนื้อเด้งไม่ร่วน และทำง่ายมาก ส่วนผสม 1.อกไก่ 400 กรัม 2.แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต