หูฟังแบบไหนใส่ออกกำลังพวก HIIT หรือทำท่าพวก Burpee หรือที่สะบัด กระโดดแรง ๆ แล้วไม่หลุดบ้างคะ

ขอนุญาติตั้งกระทู้ใหม่นะครับอันเก่าผมแท็กผิดครับ T_T สวัสดีครับไม่ได้พบกันหนึ่งสัปดาห์เต็มๆ งานนี้เลยจัดหน้กโปรแกรมออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ แบบ HIIT หนักสลับเบาให้เบิร์นไขมันกันสุดๆ สำหรับคนที่อยากเบิร

สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของเรา อิอิ เปิดกระทู้แบบที่คนเค้าชอบพูดกัน แต่เราก็ตื่นเต้นจริงๆ นะ ชื่อปุ๋ยนะคะ ปุ๋ยชอบเขียนหนังสือ ปกติเขียนลงแต่ในบล็อคตัวเอง อยากเอามาแบ่งปันกับเพื่อนๆ ในนี้ด้วย เผื่อไ