ทำไงให้สูงขึ้นได้บ้างคะ?

อายุ15 0เดือน สูง161 พ่อสูง170 แม่155 จะมีโอกาสถึง178+ไหม มีขนจักแร้แล้ว เสียงแตกแล้ว ควรที่จะเริ่มออกกำลังกายอย่างไร ผมจะเริ่มกระโดดเชือกทุกวัน ช่วยไหม

เป็นผู้หญิงค่ะ อายุ14 มีประจำเดือนแล้ว พ่อสูง165 แม่สูง 161 ส่วนตัวเองสูง160 ชอบออกกำลังกายค่ะ ส่วนมากจะวิ่ง แต่อยากสูงเพิ่มอีกมีวิธีไหนอีกไหมคะ แล้วดื่มนมยังไงให้สูงคะ

คือเราอยากเป็นแอร์ ตอนนี้อายุ17 เเต่สูงเเค่145 *แอร์ต้องมีคุณสมบัติอะไรบ้าง *ทำไงให้สูงเราก็ออกกำลังบ้าง กินโปรตีน เเคลเซี่ยมเเล้วเเต่ก็ไม่สูงเลย😢

ตอนนี้ผม อายุ 17ปี กับอีก 4เดือน สูง 171มีโอกาสสูงอีกไหม พ่อสูงประมาณ 167 แม่150 คือ น้ำหนักก็ประมาณ85 ผมกระโดดเชือกประจำ และเวท ตารางประมาณ 4วันคาดิโอ 3วันเวทนะครับ

ผมเป็นที่ติดอนิเมะมากๆแทบจะชีดเข้าเส้นเลือดผมไปเจออนิเมะเรื่องหนึ่งเป็น ออกกำลังกาย ผมเห็นตัวการ์ตูนมันเบ้ง กล้ามเเล้ว อยากเบ้งบ้างผมก็เลยเริ่มออกกำลังกายและมันจะมีตอนหนึ่งที่มันบอกว่ากล้ามเนื้อขามันเ

ถ้าอยากสูง175+ตอนอายุ15ตอนต้นควรสูงเท่าไหร่ ควรออกำลังกายยังไงใ้ห้สูงขึ้นตอนนี้161พ่อ170 แม่155-157

พ่อสูง170 แม่สูง 155 อยากสูง175ขึ้นจะเป็นไปได้ไหม ตอนนี้อายุ14 ถ้าวันที่25ก็15 สูง161 นน42 มีขนจักแร้แล้ว เสียงแตกแล้ว ควรปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันยังไง ตอนม.1 สูง138 ม.2 สูง147 ม.3สูง 157 ปัจจุบันม

ผมพอจะไปวิ่งมาราธอนไหวไหมครับแบบนี้ นํ้าหนัก80

ขอวิธีสูงแบบไม่ออกกำลังกาย ไม่นอนเร็ว เป็นคนกินน้ำอัดลมบ่อย

ผมอายุ16ปี สูง153 น้ำหนัก64 จะมีโอกาสสูงขึ้นอีกมั้ยครับ พ่อ160 แม่ 140 อยากสูงสัก160กว่าๆครับ