สคอวชทำให้วิ่งช้าขึ้นจริงไหมครับ??

ผมเป็นที่ติดอนิเมะมากๆแทบจะชีดเข้าเส้นเลือดผมไปเจออนิเมะเรื่องหนึ่งเป็น ออกกำลังกาย ผมเห็นตัวการ์ตูนมันเบ้ง กล้ามเเล้ว อยากเบ้งบ้างผมก็เลยเริ่มออกกำลังกายและมันจะมีตอนหนึ่งที่มันบอกว่ากล้ามเนื้อขามันเป็นกล้ามเนื้อมัดใหญ่ใช้ในการยับยั่งแล้วท่าสคอวชพอออกกำลังกายมันได้กล้ามเนื้ออะไรก็ไม่รู้ซับไทยมันแปลมางงๆคือผมอยากรู้ว่าการที่เราออกกำลังท่าสคอวชจะทำให้วิ่งช้าขึ้นจริงไหม