ทำไงให้สูงครับ ผมอายุ16 สูง153

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือตอนนี้เราอายุ 18 แต่ตัวเราเล็กมากกกกก สุงแค่153 น้ำหนักก็น้อยค่ะ38เอง คนชอบเข้าใจว่าอยู่ประถม ตอนอยู่ประถมเราก็กินนมบ่อยนะ เช้าเย็นเลย ไข่วันละฟอง พี่ชายสูงประมาณ180 พ่อ175+ แม่160+

คือว่าาปีนี้ผมอายุ16 สูง 160มาปี2ปีแล้วว ช่วงปิดเทอมผมนอนเช้าตลอดจนเคยตัวว อยากทราบว่าถ้ากลับไปนอนปกติผมจะสูงขึ้นไหมครับบ

อายุ15 จะ16 แล้วครับ สูงแค่160 เอง ตั้งแต่ป.6 รู้สึกว่าส่วนสูงไม่ก้าวกระโดดเหมือนเพื่อนๆเค้าเลยครับ เลยกลายเป็นปมไปเลย  เลยอยากรู้ว่าผมมีโอกาสสูงกว่านี้อีกมั้ยครับ ผมกลัวว่าจะไม่ได้170 (แม่158 พ่

ตามหัวข้อเลยครับ ผมอายุ15ปี อีก2เดือนก็จะ16ปีแล้วครับ ตอนนี้สูง158 ทำยังไงให้สูงครับ พ่อสูงประมาณ 160 ส่วนแม่สูง150 ครับ ผมพอจะสูงถึง175มั้ยครับ ตอนนี้กำลังเริ่มออกกำลังกาย กินนม และว่าจะนอนตอน2ทุ่มคร

คือตอนนี้ผมอายุ16ใกล้17สูง170 อยากสูงขึ้นอีกสัก10-15ซม พอจะมีแคลเซียมเพิ่มความสูงหรือว่า ท่าออกกำลังกายอะไรแนะนำไหมครับ หรือว่ามีวิธีอื่นอีกถ้าใครมีความรู้เรื่องนี้ก็มาแชร์กันได้นะครับ (ขอบคุณครับ)

อายุ16ปีค่ะ สูง153 น้ำหนัก64 อยากทราบว่าจะเพิ่มความสูงหรือลดน้ำหนักดี หรืออื่นๆบลาๆดีคะ แล้วออกกำลังกายยังไง กินยังไงดี อยากเปลี่ยนตัวเองอะค่ะ😄

เราอายุ25ปี สูง160 เคยหนักสุด79โล ลดน้ำหนักรอบแรกต้นปี67ได้14กิโล เหลือ65กิโล รอบที่2ปลายปี67 ลดจาก68เหลือ64 ภายใน1เดือน ปัจจุบันไม่ได้ลดน้ำหนักมา1ปีแล้ว ตั้งแต่ปี68 ถ้าลดน้ำหนักรอบที่3 จาก77เหลือ57ภา

ตอนนี้อายุ 14ค่ะ ประจำเดือนมาได้น่าจะ 2 ปีกว่าๆแล้ว ตอนนี้สูง153 อยากถามว่าพอจะมีโอกาสสูงถึง160-165 กว่าๆไหมคะ แล้วถ้ามีโอกาสต้องทำยังไงให้สูงขึ้นคะ คือในห้องตอนนี้หนูเตี้ยมากเลยแล้วหนูเป็นผู้หญิงที่ช

ปีนี้ผมจะอายุ 15 แล้วครับ อยู่ ม.3 ปัจจุบันผมสูงประมาณ 158-160 ครับ ผมเลยอยากรูว่าจะสูงได้อีกเท่าไหร่ ผมเสียงแตกตอนอายุ 11 ครับ น่าจะผ่านช่วงปั๊มสูงไปแล้ว แล้วผมจะทำยังไงให้สูงเพิ่มได้มากที่สุดครับ ไม