ลดความอ้วนทำไมยากจัง

ใครเคยเป็นแบบเราบ้างตั้งใจลดน้ำหนักแต่กลับหิวบ่อยหิวตลอดเวลาและก็จะมีความคิดที่ว่าวันนี้กินทุกอย่างก่อนพรุ่งนี้ค่อยลดกินจนถึงเที่ยงคืนพอเข้าวันใหม่ก็คิดว่าจะลดแต่ก็ทำไมได้สรุปล้มเหลวตั้งใจจะทำตั้งแต่น้ำหนัก56จนตอนนี้63แล้วขึ้นมาเรื่อยๆเลยอยากให้ความคิดแบบที่ว่ากินก่อนวันนี้พรุ่งนี้ค่อยลดหมดไปจากสมองสักที