ถ้าลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกาย แต่คุมอาหารแทน จะได้ผลไหมคะ?

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย โภชนาการ คํานวณแคลอรี่

ตามนั้นเลยค่ะ เราอยากลดน้ำหนักมาก แต่เราไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย ตอนนี้เราหนัก 65 กิโลค่ะ เราเป็นคนลำตัวสั้น ถ้ากินเยอะมันก็จะออกข้าง ทำให้เราดูตัวใหญ่ ใส่ไรไม่สวยเลย เราเลยอยากถามว่าถ้าควบคุมอาหารแต่ไม่ออกกำลังกายได้ผลไหม ลดพวก แป้ง น้ำตาล ของมันของทอด อะไรประใาณนี้ค่ะ วอนผู้รู้ด้วยนะคะ
ปล.ใครเคยทานchimzบ้างไหมคะ เราลังเลมาก เขาบอก เซ็ต30วัน ลดได้10กิโล มันจริงไหมคะ ใครเคยทายมารีวิวหน่อยค่ะ