ลดความอ้วน

อมยิ้ม02ก่อนอื่นเราต้องบอกก่อนเลยว่าตอนนี้น้ำหนักเราขึ้นแบบทะลุทะลวงมาก จาก 65 ขึ้นมาเป็น 97 จ้า ภายในเวลาเพียง 2 ปี ตอนนี้น้ำหนักก็มาก อายุก็มาก ปัญหาสุขภาพก็ตามมา ช่วยแนะนำวิธีลดความอ้วนด้วยตนเองจากเพื่อนๆหน่อยจ้า อมยิ้ม02
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
จะบอกว่า เรา อ้วน น้ำหนักขึ้นมาจากของเดิม 40 โล เพราะปากของเรา และมีปัญหาสุขภาพ ตามมาเีก นอนกรน ปวดหัว รองช้ำ อึดอัดไปหมดเลย ขับรถยังลำบาก

แต่พอได้เข้าใจเรื่อง โภชนาการ ก็ทำใ่ห้เรา เรียนรู้ว่า ทุกสิ่งอยุ่ง อยู่ที่การกิน เลย พักผ่อน. ความเครียดด้วย


ตอนนี้ก็เริ่มดีขึ้นมาก เปลี่ยนไซส์เสื้อผ้าละ

อยากให้แนะนำเพิ่ม แอไลน์ มาเลยนะค่ะ
Id line: sudaratt.st
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่