หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักแล้วผิวหนังเหี่ยวทำงัยดี??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คือแต่ก่อนเราเป็นคนอ้วนมากก
แล้วก็เริ่มหันมาออกกำลังกายจนน้ำหนักลดลง
แต่ประเด็นคือตอนเราอ้วนแล้วผิวมันแตก
พอน้ำหนักลดแล้วผิวหนังมันไม่กระชับ
ควรทำยังงัยดี พอมีวิธีที่จะทำให้มันกระชับขึ้นได้บ้างมั้ย...
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แบบนี้อ้วนมั้ยคะ??
เราสูง 154 น้ำหนัก 48 สัดส่วน 32-25-32 ถือว่าอ้วนมั้ยคะ แล้วควรออกกำลังกายยังไงดี เพราะเราเคย นน.60 แล้วมันก้อลงเอง อ่ะค่ะ ตัวมันก้อเลยเหี่ยวๆนิ่มๆ555 ควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะที่จะให้ ตัวมันกระชับๆอ่
สมาชิกหมายเลข 794325
อยากมีผิวกระชับ หลังคลอดคะ
แม่ลูก3คะ หลังคลอดลูกคนที่3 อ้วนมาก แต่ตอนนี้หันมาควบคุมอาหาร ,ออกกำลังกาย จากอ้วน มาผอม เริ่มมีผิวหนังหย่อนยาน อยากทราบ วิธีที่ทำให้ผิวกระชับคะ
สมาชิกหมายเลข 1292986
49 เอง (แล้ว) ทำไงดี - รีวิว ความงามแบบผู้ชาย ๆ
เปิดมาก้อ 49 คนจะคิดว่าไง ฮ่า ๆ อายุครับ อายุ นับตั้งแต่เริ่มออกกำลังกายตาม ผู้ชาย ชื่อตูน หลังเบตง - แม่สาย เคยฟิตสุด วิ่งได้ pace 7 กว่า ๆ น้ำหนักลงไป สิบกว่ากิโล (แต่ยังร้อยกว่าอยู่นะ เป็น ผู้ชายร
บ้านเพื่อนผม
พอน้ำหนักลงแล้วท้องมันเหี่ยวๆกันมั้ยครับ
น้ำหนักลดลงจาก80เหลือ65 ด้วยการออกกำลังกายและคุมอาหารคับ ตอนนี้ตัวก็กระชับขึ้นแต่ หน้าท้องมันเหี่ยวๆคับ โดยเฉพาะเวลานั่งจะชัดเลย เป็นชั้นๆ มีกล้ามท้องขึ้นบ้างแล้วแต่เหมือนผิวหนังมันหดไม่ทันอ่ะ ใครมีว
Greenwall
บทเรียนการลดน้ำหนักจากคนอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ลดน้ำหนักมาทั้งชีวิต…รอบนี้ขอลองแบบจริงจัง
อาจจะยาวนิดนึงนะครับ เพราะเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นวันสองวัน แต่เป็นเส้นทางชีวิตที่ลากยาวมาตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน ผมตั้งใจจะค่อย ๆ ทยอยเขียนเล่าไปทีละช่วง ให้ทุกคนได้อ่านกันเรื่อย ๆ ถ้าเรื่องราวของผม
สมาชิกหมายเลข 1845346
จะทำการใส่บอลลูนกระเพาะอาหาร น้ำหนักลดลง หนังจะเหี่ยวไหมครับ
ตอนนี้ผมสูง 168 หนัก 92 ค่า bmi 32 อ้วนระดับอันตราย เคยพยายามลดด้วยการออกกำลังกาย เล่นเวท จนน้ำหนักลดลงไปเหลือ 87 แต่เพราะมีโรคประจำตัวคือ หมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม เลยต้องหยุดการออกกำลังกายไป เพราะ
Fairylight
ขอคำแนะนำในการลดน้ำหนัก แล้วผิวไม่ย้อย หรือเหี่ยว
เรากำลังจะเริ่มลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้กำลังเข้าปี1 เลยรู้สึกอยากลดน้ำหนัก เนื่องจากเริ่มรู้สึกอึดอัดตัวเองทำอะไรไม่คล่องแคล้วว่องไวเหมือนก่อน และเริ่มหาเสื้อผ้าใส่ลำบากมากยิ่งขึ้น เลยอยากขอวิธีออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 2838448
แรงบันดาลใจในการในการลดน้ำหนักจาก 79 กก ลดลงมาเหลือ50 กก ภายใน6เดือน
เราเคยอ้วนมาก จาก 79 กก ลดลงมา เหลือ 50 กก ภายใน 6 เดือน เมื่อ 5 ปีที่แล้ว ตอนั้นไปวิ่งเช้า6โมงเช้า และวิ่งเย็นหลัง6โมงเย็นทุกวัน แรงบันดาลใจตอนนั้นไม่มีค่ะ แค่อยากสวยล้วนๆ แต่ตอนนี้น้ำหนักอยู่ตัวแล้ว
สมาชิกหมายเลข 9197775
ออกกำลังกายในช่วง if มีผลเสียอะไรไหม
ช่วงนี้กลับมาออกกำลังกายและทำ if ไปด้วยค่ะแต่เราจะออกช่วง22-23ทุ่มค่ะเพราะเลิกงานดึก เรากินมื้อแรกในช่วง11-12(แล้วแต่วัน) จนถึง 18:00-18:30 (กลับบ้านแล้วออกกำลังกายตอนสี่ห้าทุ่ม30นาที) อยากทราบว่ามั
สมาชิกหมายเลข 8499393
ทำ IF 8/16 กี่วัน น้ำหนักถึงจะเริ่มลดคะ?
ทำ IF 8/16 กี่วัน น้ำหนักถึงจะเริ่มลดคะ? เพื่อนๆทำแล้วเป็นยังไงบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 5315166
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักแล้วผิวหนังเหี่ยวทำงัยดี??
แล้วก็เริ่มหันมาออกกำลังกายจนน้ำหนักลดลง
แต่ประเด็นคือตอนเราอ้วนแล้วผิวมันแตก
พอน้ำหนักลดแล้วผิวหนังมันไม่กระชับ
ควรทำยังงัยดี พอมีวิธีที่จะทำให้มันกระชับขึ้นได้บ้างมั้ย...