คนผอมอยากอ้วน

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย Weight Training โภชนาการ ลดความอ้วน สุขภาพกาย

แฮร่! สงสัยใช่มั๊ยล่ะคะ ว่าทำไมกระทู้คำถามกับคำบรรยายถึงต่างกัน คืองี้ค่ะ เราเป็นคนผอม บอกไปแล้วตั้งแต่กระทู้ก่อนๆนั้น แล้วมีคนมาบอกในกระทู้ว่า ให้เน้นกินโปรตีน และออกกำลังกายแบบบอดี้ เวท เลยอยากจะถามว่านี่คือการออกกำลังกายแบบบอดี้ เวทหรือเปล่า หรือมาบอกก็ได้ค่ะ ว่าบอดี้เวทเป็นยังไง ปล.ตอนนี้สงสัยบอดี้เวทกับบอดี้ เวิร์คเอ้าท์(เขียนมั่วครับ😂)แนะนำกันหน่อยเน้ออ🙏💋💓