ถ้าปกติเป็นคนผอม อยากออกกำลังกายแต่กินตามปากเหมือนเดิม จะได้ผลไหมคะ?

คือเราผอมค่ะ เป็นพวกกินแล้วไม่อ้วน ระบบเผาผลาญค่อนข้างดี แต่อยากหุ่นมีน้ำมีนวล เอวเอสร่อง11งี้ค่ะ

ถ้าออกกำลังกายแต่ไม่ควบคุมการกินจะพอเป็นไปได้ไหมคะ คือตกเย็นเวลากินก็จะพุงออก แต่พอตื่นเช้าขึ้นมาก็หายค่ะ ถ้าออกกำลังกายจะพอช่วยจุดไหนได้บ้างไหมคะ

มันเป็นผอมที่ไม่สวยเลยค่ะ ตอนถ่ายรูปแม่ชอบบอกเราแขนขาอย่างกับตะเกียบ ญาติก็ไม่ต่างกัน คือส่วนตัวเราเป็นคนกินเยอะกินจุกจิก(สังเกตจากการกินชาบูปิ้งย่างกับเพื่อน เพื่อนอิ่มเราพึ่งครึ่งกระเพาะ) แต่เหมือนร่างกายไม่เอามาใช้เลยค่ะ ㅜㅜ

ปล.เป็นพวกกินดึกแต่กว่าจะนอนก็หลังกินไปแล้ว 2-3 ชมเลยค่ะ