จะทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้ค่ะ พยายามมาหลายวิธีเหลือเกิน

อยากรู้ว่าจะทำยังไงให้ตัวเองผอม

คือว่างี้ค่ะทุกคน เราอายุ17ปี น.น90
ล่ะ แต่ว่าเราอ่ะ. พยายามจะลดความ
อ้วนบ่อยมากกกกกก. กินยาก็แล้วก็ไม่ลด
ออกกำลังกายก็แล้วก็ไม่ลด หาวิธีลดหลายอย่างค่ะแต่ก็ไม่ประสบความสำเร็จสักที  คือเราเป็นคนร่างใหญ่เหมือนผู้ชายอ่ะ เราสูง175อ่ะ

ใครมีวิธีแนะนำบอกเราหน่อยเราจะพยายามทำ