ถ้ามีซิคแพคแล้วหน้าอกจะลดลงหรอคะ?

ทำไมผู้ชายที่มีกล้ามและซิกแพคส่วนใหญ่สะดือโบ๋

อยากรู้ว่ามีใครเคยกอดกับนักเพาะกายใหม หรือมีเพื่อนเป็นนักเพาะกาย ร่างกายแข็งมากขนาดใหน ทั้งกล้ามอกกระดิกได้  กล้ามท้อง กล้ามแขน

อยากจะขอคำแนะนำในการจัดตารางการออกกำลังกายกับการทานอาหารหน่อยครับ ปกติไม่ได้ควบคุมอาหาร ออกกำลังกายก็เล่นมันทุกส่วน แขน ก้น หน้าอก ท้อง(เป็นBody weight) แล้วก็มีคาร์ดิโอ 2วันครับ ปัญหาที่เจอคือ -หน้า

แบบกล้ามแขน หน้าท้อง หน้าอก แน่นๆ  คือผมอยากมี six pack แต่ไม่อยากตัวใหญ่อะครับ

ผมเล่นมาได้เกือบปีแล้ว หน้าอกมัน Dhoom Dhoom ขึ้นมาแบบ 3Dx โดยเฉพาะหัวนมที่มันทะลุเสื้อผ้าออกมา อยู่ในยิมก็เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าอยู่นอกยิมไม่ทราบว่าคนอื่น ๆ มีวิธีจัดการกับหัวนมของตัวเองอย่างไรครับ แท

อยากมีกล้ามหน้าอก แบบพอให้เห็นว่ามี ไม่ต้องการใหญ่โตเหมือนคนเล่น Gym ไม่ทราบว่า... การวิดพื้นอยู่ที่บ้านสามารถทำให้มีกล้ามหน้าอกดังที่ต้องการได้หรือไม่คับ แล้วควรจะทำวันละเท่าไหร่ดี (ปล.เป็นคนรับประทา

สอบถามหน่อยครับ กล้ามหน้าอก2ข้างไม่เท่ากัน ปกติเป็นคนออกกำลังกายที่บ้านไม่ได้ไปที่ฟิตเนส เวลาออกกำลังกายก็จะทำพวก วิดพื้น ดึงข้อ ยกดัมเบล อะไรพวกนี้เป็นส่วนใหญ่ (มีดัมเบล1คู่) เวลาวิดพื้นรู้สึกว่ากล้า

นักฟุตบอลอย่าง ซาลาห์ และ โรนัลโด้ สร้างกล้ามได้ยังไงโดยไม่ Bulk

อยากทราบครับว่า ถ้าเราไม่เล่นกล้ามเนื้ออกล่างเลย หน้าอกของเราจะดูแปลกไหมครับ พอดีผมไม่มีม้าเอนที่จะใช้เล่น