หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้ชายที่เล่นกล้ามมีวิธีจัดการกับหัวนมของตัวเองอย่างไรครับ เวลาอยู่นอกยิม
กระทู้โพล
Weight Training
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ผมเล่นมาได้เกือบปีแล้ว หน้าอกมัน Dhoom Dhoom ขึ้นมาแบบ 3Dx โดยเฉพาะหัวนมที่มันทะลุเสื้อผ้าออกมา อยู่ในยิมก็เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าอยู่นอกยิมไม่ทราบว่าคนอื่น ๆ มีวิธีจัดการกับหัวนมของตัวเองอย่างไรครับ แทนที่มีกล้ามแล้วจะมั่นใจกลายเป็นว่ารู้สึกกังวลเวลาอยู่ข้างนอก
1. คุณผู้ชายที่เล่นกล้ามจัดการกับหัวนมของตัวเองอย่างไรเวลาที่อยู่นอกยิม
ใส่เสื้อผ้าหนา ๆ
ใส่เสื้อกล้ามไว้ข้างใน
ใช้เทปหรือซิลิโคนแปะไว้
ไม่ต้องทำอะไร มั่นใจโชว์ไปเลย
อื่นๆ
คุณลืมตอบคำถามที่
* จำเป็นต้องตอบ
ตอบโพล
ดูผลโพล
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หัวนมเเหลม เป็นman boob ทำไงดีครับ
คือผมมีอาการหัวนมเเหลมมาตั้งเเต่อายุ12ละฮะ เมื่อก่อนอ้วนมาก พอช่วงขึ้นมัธยมก็ไปออกกำลังทำให้หุ่นออกมาสมส่วน เเต่ติดตรงที่หัวนมผมมันยื่นออกมาทำให้มันดูเเหลม(เหมื
สมาชิกหมายเลข 3603401
เป็นผู้ชาย หัวนมแหลม ใส่เสื้อแล้วเห็นหัวนมชัดมากแก้ยังไงดีครับ
ตามหัวข้อเลยครับผม พอดีเมื่อก่อนผมเป็นคนเดินหลังค่อม เวลาใส่เสื้อหัวนมก็จะไม่ชัดมาก แต่พอดีผมปรับบุคลิกภาพตัวเองขึ้นมาให้อกผายมากขึ้นมันก็ดีขึ้นนะครับแต่ปัญหาที
สมาชิกหมายเลข 2540506
ขอวิธีแก้ไม่ให้หัวนมใหญ่ สำหรับผู้ชายหน่อยครับ
ผมเป็นผู้ชายที่หัวนมค่อนข้างใหญ่ครับ ไม่ค่อยมั่นใจเวลาถอดเสื้อ ตอนเล่นฟิตเนส เวลาถอดเสื้อเปลี่ยนชุดต้องไปแอบเปลี่ยนที่เงียบๆ 555 กลัวคนเห็น เวลาใส่เสื้อแล้ว หัว
สมาชิกหมายเลข 3455140
กล้ามท้องที่ขึ้นเป็นบล็อค ๆ นี่ ธรรมชาติหรือเปล่าครับ
ส่วนตัวผม FAT 10% เห็นกล้ามท้องพอจะชัดบ้าง แต่มันไม่นูน ไม่เป็นบล็อค ๆ คิดว่าต่อให้ FAT ต่ำกว่านี้ มันก็ไม่น่าจะปูดมากกว่านี้ คงได้แค่ชัดขึ้นเฉย ๆ เป็นลาย ๆ ชัด
สมาชิกหมายเลข 1499162
ขอถามพี่ๆสายฟิตเนสกันเรื่องกล้ามหน้าอกหน่อยนะครับ
คือผมเล่นกล้ามหน้าอกมา 3-4 เดือนแล้วกล้ามมันก็ขึ้นตามปกติ เช่นส่วนอกบน อกข้างก็แข็งเป็นลายแล้ว แต่อกล่างช่วงบริเวณช่วงใต้หัวนมกับตรงหัวนมนี้มันไม่ขึ้นเลยสักนิดแ
สมาชิกหมายเลข 3499385
ใครเคยกินเวย์ ของ FITWHEY บ้างคับ ดีมั้ย?
พอดีผมอยากมีกล้ามเนื้อที่ชัดขึ้น + ลดน้ำหนักด้วย ผมสูง 180 หนัก 80 กินโปรตีนไม่ค่อยถึงเท่าไหร่ ปกติออกกำลังแนวบอดี้เวท มีคาดิโอบ้าง เห็นโฆษณาเวย์โปรตีนของฟิตเวย
สมาชิกหมายเลข 1904466
whey จริง whey ปลอม วิธีเชค ในฐานะผู้บริโภคธรรมดา อย่างเราๆ
ข่าวที่ผ่านมามีการตรวจจับ whey ยี้ห้อหนึ่ง ปริมาณโปรตีนไม่ตรงสลาก ส่วนประกอบหลักเป็น maltodextrin แป้งน้ำตาล มีผู้บริโภคหลายคน มาคอมเม้น เกี่ยวกับเรื่องนี้ จากข
orrigi272
สายนักกล้าม ขอถามเรื่องการปักยาหน่อยครับ
ผมอยากลอง ปักยาดู้บางแต่ ไม่มีความรู้เลย 0 เลยครับ อย่างแรกเราต้องไปตรวจอะไรก่อนมั้ยครับ หรือว่า ต้องลดน้ำหนักอีกมั้ย ตอนแรกผม 150 โล ตอนนี้ เหลืออ 80 สูง 180 ส
สมาชิกหมายเลข 8041223
ไดเอทมานาน รีเซ็ตร่างกายยังไง
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 18 ปี น้ำหนักตอนนี้70 ขอย้อนกลับไปเมื่อก่อน หนูเคยลดน้ำหนักลงมาได้10โล ด้วยการคาร์ดิโอและกินน้อยมาก ยาวนานถึงเกือบปี ตอนนี้กลับมาดีดใหม่ แต่หน
สมาชิกหมายเลข 7410434
การเดินแค่ 1,000 - 2,000 ก้าวต่อวัน จะเปลี่ยนสุขภาพของเราได้อย่างไร
สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ชาวพันทิป ดิฉันรู้สึกเบื่อ ๆ ห่อเหี่ยว ๆ มานานหลายสัปดาห์ มีปัญหานอนไม่หลับ กินข้าวไม่อร่อย เบื่ออาหารนิด ๆ แล้วได้คำแนะนำจากเพื่อน ๆ บางท่าน
สมาชิกหมายเลข 9266811
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้ชายที่เล่นกล้ามมีวิธีจัดการกับหัวนมของตัวเองอย่างไรครับ เวลาอยู่นอกยิม